睡眠品質對養生與保健非常緊要，如果想要提升睡眠品質，推薦必定要挑選能支撐身體的床墊，但是床墊的類型眾多，譬如常見到的高密度連續彈簧（一線鋼）以及連結式彈簧床墊或是其他無彈簧類型的床墊。同時依照床墊的尺寸跟透氣性也都會有不同的類型，若各位正因為不清楚如何選擇床墊感覺到困擾，下面將會推薦一些從PTT統整的實用小常識，期望能幫助各位快速發現最合適自身的床墊，且有用地提升睡眠品質。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
大家在挑選床墊的時候，時常看到或是聽到獨立筒彈簧床墊與連結式彈簧床墊，那麼到底什麼叫做獨立筒彈簧與連結式彈簧床墊？推薦大家一起來看看下列對兩個的介紹吧！
其實獨立筒彈簧便是將條狀的高碳鋼碾壓之後變為較為細的鋼線，再運用高溫烘烤製造成彈簧的狀態，最後再運用不織布將獨立筒彈簧各自裝起來並且串成一長條的狀態，這一些就是獨立筒床墊的基本結構，假設各位是兩人睡同一張床，那將會較為推薦使用獨立筒彈簧床。
而連結式彈簧床墊主要是藉由串連的鋼線、彈簧粒與邊框的鋼線所組成的，基於PTT鄉民分享的完整情報能了解到，由於側邊的彈簧有與邊框的鋼線相連接，因此在床上移動造成的正負壓，側邊的彈簧可以支撐住。此外連結式彈簧床墊跟獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不一樣，連結式彈簧床墊為相互連結支撐的，等同是整張床墊在支撐身體的重量。
說明乳膠床墊防蟎抗敏的效果
乳膠床墊的製造原物料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，具有驅蟲和防蟎的效用。
一般塵蟎喜歡有孔隙可以鑽可以躲之處，而乳膠床墊是一體成形製造的，表層柔潤沒縫隙，讓塵蟎沒有地方能鑽，能有效的達到防蟎的功效，降低塵蟎沾黏，進而減低塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不單推薦選擇自然乳膠床墊之外，PTT網友還推薦能增加孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽去床墊之中躲藏，對於防止過敏的效用更加好。
床墊介紹：尺寸＆規格
【三】進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm）
【一】學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm）
【二】兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（cm）
【四】單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm）
【五】雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm）
床墊的尺寸通常都是使用台尺來運算，而1台尺便等於30.3cm。以上先依照了大家熟悉的單位說明幾款常見的床墊尺寸，但是PTT鄉民還是推薦大家萬萬不能由於便捷計算令自己買到一張尺寸不適合的床墊。
實體跟線上店鋪的床墊價格差別
差的廠商通常會運用較不好的材質，以利於將床墊的材料與運送的成本降到最低，特別是近日顧客習慣在網路上購物，較少會親身到店面去試躺，如此一來便會不易分清材質的好壞，而且床墊一般很難于短期之內就產生問題，若有問題顧客也都會因為[word_no_384:0+-1低價便默默的承受，因而推薦各位想購買材質優秀的床墊還是需要親自到商店添購會較好，因為親身試躺以後你就會發現床墊的價格和材質有很大的關聯！PTT鄉民推薦各位，真的別看網路上銷售的床墊價格便宜就任意添購，縱然費用不一定是判斷品質好壞的獨特基準，不過適宜的參考一樣具有幫助喔！
薄床墊要什麼時候用？
想提升睡眠品質，務必要挑選有支撐以及放鬆兩種功用的床墊，薄床墊經常唯有放鬆的功用但是支撐功用欠缺，我們不推薦在長時間睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那究竟哪個時候適合使用薄床墊呢？下面會推薦幾個適合的運用機會～
【一】運用在和風地板能夠便捷地收納。
【二】孩童雙層床與上下舖也很適合運用薄床墊。
【三】學校宿舍使用薄床墊非常方便。
【四】在過於硬的床墊上增加一層薄床墊。
什麼樣的枕頭高度最合適？
選擇床墊的時候一定要留意脊椎曲線，搭配的枕頭同樣是十分緊要的。枕頭高度錯誤都會影響大家的頸椎曲線並且破壞我們的睡眠品質，因此推薦各位在挑選床墊時也一定要一同選擇枕頭，才能夠發現最合適自己人體的枕頭，那麼一來才能有效用地提高睡覺水平。
假使感到下巴向後方壓或者有低頭的感受，就代表枕頭高度錯誤。長久運用高度不正確的枕頭將會使得打鼾或是落枕的狀態。
和選擇床墊的時候一致，大家的頸椎一定要跟站立時相同是天然的S曲線，側睡的時候人體一定要是一直線，這樣一來身體才不須憂心會感覺到不舒服。
要如何知道床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊的時候腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的，而下方將推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響，趕緊一起看下去吧~
△床墊過硬
倘若起床時腰部會感覺到酸痛代表床墊過硬，床墊沒提供足夠的包覆力支持腰部，使腰部不斷處于懸空的情形因此覺得不舒適。(這個指起床的時候短時間感覺到的酸痛，假使是長久的酸痛推薦還是找尋醫生的幫助。)
△床墊過軟
假設睡起來的時候背部感覺酸痛代表床墊過軟，床墊難以承擔身體的重量，使得睡著時脊椎持續往下沉，便會使背部不自覺一直使力，因此才會感到酸痛。
床墊凹陷怎麼辦？
【一】不要在床墊上執行踩踏或是跳躍的動作，免得使彈簧床的支持結構損壞。
【二】推薦添購高碳鋼類別的彈簧床墊，建議各位千萬不能因為較為平價，就購買時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【三】推薦每三十天就將床頭與床尾改換方向，令整個彈簧床墊受力可達成均衡的功效。
【四】購入彈簧床墊時，必須向商店拿保固書，保護自身的權利。
舊床墊的回收方式
每一次大掃除或者搬家的時候，常常聽到許多人在詢問舊床墊的回收方法，那麼究竟這幾個舊床墊或許怎麼回收呢？今天我們將按照床墊不可以靠自己搬運及床墊可以靠自己搬運分為兩種回收方式來為各位介紹，馬上一同來看看哦～
△床墊不可以靠自己搬運，推薦能夠找家中四周的民營業者來處理。
△床墊可以靠自己搬運，推薦能夠預先撥打資源回收專線，和清潔隊連絡好時間，清潔隊便將派人來回收舊床墊。
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