選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。優良的床墊可以提供身體比較充裕的支撐能力，讓身體有效用地紓壓並且大大提高睡眠品質，如此一來身體才能夠預防酸痛的情況。市場上床墊的類型有許多，很多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可分成串聯式、記彈式、獨立筒式或者是連結式等等。若想從琳瑯滿目的床墊類型之中迅速找到合適自己的床墊，就不行僅是依據網友推薦的類型挑選，反倒是務必先了解形形色色床墊的知識後，再基於自身的喜好挑選。
五種不同類型的床墊尺寸
實際上床墊大小的運算方式十分簡單，用臺灣為例，床墊尺寸的基準單位是尺，1尺等同於30.3公分，而絕大多數的PTT網友會為方便運算就自行減低0.3公分，基本上不太推薦大家這樣做，倘若少了這0.3公分便十分有可能會購買到大小不合適的床墊，因此推薦大家在計量大小時還是要精確一點較好，而下面也會介紹幾項台灣常看到的床墊大小給大家做參考。
▲標準單人床尺寸：3乘以6.2尺
▲加大單人床尺寸：3.5乘以6.2尺
▲標準雙人床尺寸：5乘以6.2尺
▲加大雙人床尺寸：6乘以6.2尺
▲特大雙人床尺寸：6乘以7尺
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