挑選合適的床墊對於提高睡眠品質很有效。傑出的床墊可供應身體較充分的支撐作用，使身體有效果地放鬆且大幅提升睡眠品質，這樣一來身體才可避免痠痛的情形。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分成串聯式、獨立筒式、記彈式或者連結式等等。假如想從五花八門的床墊類型當中快速找到適合自身的床墊，便不能只是依照網友推薦的類型選擇，反倒是一定先了解五花八門床墊的常識後，再依據自己的嗜好挑選。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
◎單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分），推薦房間尺寸不怎麼大的人能選購單人床墊即可，那樣一來比較不占空間。
◎雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分），房間大小較大的話，PTT鄉民推薦能夠放置一張。
◎學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分）。
◎兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分），家長絕對不能為了省錢就讓小孩買太過大的床墊，除此之外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較適合。
◎進口床墊的尺寸屬較特別的類型，且和台灣的床墊尺寸有很大的差別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分）。
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