挑選適合的床墊對於提高睡眠品質很有效用。優良的床墊能提供身體比較足夠的支撐能力，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅提升睡眠品質，如此一來身體才能防止酸痛的情形。市場上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的構造又可以分為連結式、記彈式、高回彈式又或是串聯式等。假如想要從五花八門的床墊類別中迅速尋找出適合自身的床墊，便不可以只是依照網友推薦的類別挑選，反而務必先認識五花八門床墊的常識之後，再根據自身的愛好挑選。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
大家在挑選床墊的時候，常常看見抑或是聽見獨立筒彈簧床墊和硬式彈簧床，那麼到底什麼叫做獨立筒彈簧和硬式彈簧床？推薦各位一起來瞧瞧下述對於兩者的介紹吧～
基本上獨立筒彈簧便是將含碳量高的鋼條碾壓以後變成較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的模樣，最後再使用不織布將獨立筒彈簧各自裝起來且串成一長條的樣子，這些就是獨立筒床墊的基本結構，假設各位是兩人睡同一張床，那將比較推薦運用獨立筒彈簧床。
而硬式彈簧床主要是透過邊框的鋼線、彈簧粒與串連的鋼線所構成的，依照PTT網友分享的詳盡消息能瞭解到，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力。並且硬式彈簧床與獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不相同，硬式彈簧床為互相連接支撐的，等同於是整張床墊在支撐身體的重量。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為什麼具有過敏症狀的大家時常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊之中的原料乳膠蛋白酶汁液具有去除病菌與防蟎的功效，可以有效用的避免病菌以及塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行無縫隙，如此一來就不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊當中，繼而有效的達到防蟎功效，並減低過敏的狀況產生，並且，假設是過敏較嚴重的各位，我們將推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更有效用的防蟎，讓各位安安穩穩的睡眠。
簡單說明五種床墊的大小
◎單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間大小不怎麼大的人能夠選購單人床墊就能，如此一來比較不占環境。
◎雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦能夠放置一張。
◎學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
◎兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），家長萬萬不可為不傷荷包就給小朋友購入過度大的床墊，並且床墊厚度也要為雙人床墊的一半會較合適。
◎進口床墊的尺寸屬於比較特殊的類別，且與臺灣的床墊尺寸有十分大的區別，常見的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
【一】透氣與舒服是挑選重點
夏天天候溫熱，儘管宿舍有冷氣，入睡時依舊經常感覺到溫熱。大家身體在睡眠時會自動放出熱氣跟濕氣來調節體溫，因而皮膚碰到床墊的時候就會出現濕熱的情形。乳膠床墊具有許多排氣孔，能夠有效果地排出熱氣跟濕氣，因而推薦想要提高睡眠品質的學生可選擇天然乳膠床墊。
【二】萬萬不可輕忽防蟎以及抗菌
溫熱的環境經常引發細菌和塵蟎滋生，學生不單必須定期清洗寢具，還推薦務必選擇可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的味道，因而乳膠床墊相較矽膠床墊更為具有防蟎的能力，很合適學生宿舍。
【三】挑選貼合人體的床墊
床墊假設過度硬時，壓力都會聚集在人體較重的區域，長期下來將會促成身體腰痠背痛，但床墊過度軟的時候，便經常會支撐效能缺少，促成身體緊繃與疲勞。乳膠床墊有優秀的支撐作用，能降低身體壓力且貼服身體曲線，容易地便可以達成放輕鬆的效果，因而PTT上許多網友很推薦學生運用在宿舍之中。
床墊推薦厚度＆使用方式
【一】使硬床更加軟綿綿
推薦能夠在原本的床墊上方置放厚度5公分、7.5公分或是10公分的乳膠床墊，如此一來床墊就可變更為軟綿綿。但一定留意原本的床墊彈簧是否有損害或者下陷的情形，假使有這樣的狀況發生，推薦再一次購買新的床墊，別運用乳膠床墊。
【二】讓軟床更硬
能增添厚度大於7.5公分的乳膠床墊，增多本來床墊的支持能力，使床墊比較有彈性。倘若本來的床墊支持短缺或具有下陷的情況發生，推薦可直接買全新的床墊。
【三】讓老舊的床墊晉升
推薦在陳舊的床墊上運用厚度7.5公分或者10公分的乳膠床墊即能讓床墊瞬息之間升級。不過床墊彈簧假設具有損傷抑或是下陷的狀況推薦直接入手新的床墊。
【四】直接運用在木質地板之上
能運用厚度大於10公分的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。
【五】直接運用在床架上
推薦使用厚度高於10公分的乳膠床墊，並且任何人都可以運用。
為何需要加裝床墊護邊呢？
床墊護邊也可以稱作是床墊強化邊框，大家倘若還不瞭解床墊護邊是什麼的話沒關係，下方將為大家一一解說，趕緊一塊看下去吧～
首先床墊是用來躺的，故推薦大家買床墊以前務必先試躺過才會曉得是不是合適自己，而床邊絕大部分的時候是用來坐的如上床下床、銀髮族夜晚醒來上廁所，或媽咪晚上起身要幫小孩沖調牛奶皆會先有坐于床邊的動作，故推薦床墊側邊便務必做額外的強化，這麼一來才可以使坐于床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身，就不會由於沒夠的支撐而滑下床，尤其是家中老年人皆是一定先坐於床邊一會兒後才可以站起或躺下，還有母親抱著小孩要上下床，假設床墊無做護邊強化，是具有極大可能讓人跌倒甚至是促成嚴重的傷害。
床墊軟硬度小知識
身體的形狀從側面看為S型，因而于平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；下列推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。
床墊太軟：假使睡起來的時候，背部感到酸痛，表示床墊太軟，無法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不自覺的一直使力，故感到酸痛。
床墊太硬：假設起床時，腰部會感到酸痛，代表床墊太硬，沒有提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態所以感到不舒服。（該指起床時短時間覺得的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫忙。）
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
【一】不要在床墊上執行踩踏或跳躍的動作，以免讓彈簧床的支撐結構損害。
【二】推薦購入高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家千萬不要由於比較經濟實惠，便入手常常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
【三】推薦每30天就將床頭以及床尾改變方向，使整個彈簧床墊受力能達成平均的作用。
【四】購買彈簧床墊的時候，一定向商家拿保固書，保護自己的權利。
環保局推薦的舊床墊回收處理方式
有關汰除舊床墊的回收處理方式是依照現今每一個地區清潔隊僅有的【收取】服務關係，而下列將處理方式分成能自己搬動床墊的人，跟不能自己搬動床墊的人兩種通路，推薦給大家參考。
◎能自己搬動床墊的人
可打電話給所在地環保局回收清潔大隊資源回收專線，環保局推薦各位的要點是，處理捨棄舊床墊之前起初要和在地環保局回收清潔大隊聯繫好回收日期，那麼一來清潔隊才會在約定期限到府拿汰除的舊床墊。
◎不能自己搬動床墊的人
能夠協尋家中周邊的民營業者來處理捨棄的舊床墊。
參考資料