床墊於睡眠之中扮演著十分重要的角色，因而推薦大家選擇一個出色的床墊可以確實支撐睡眠中的身體，且有益提高睡眠品質。但是床墊的類別很多，除了常見到的連結式彈簧床墊和高密度連續彈簧（又稱一線鋼），此外還有無彈簧類型的床墊，而大小以及透氣性也是各有差異。本文統整了PTT上的資訊整理，推薦給不瞭解怎樣挑選床墊的您，期許大家於參閱文章後，都能夠尋找出最合適自身的床墊。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
組成獨立筒床墊的主要構造就是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為為個別的單體，因此彈簧間沒有相互的影響作用力，十分推薦使用在雙人床墊，而各位瞭解這些獨立筒彈簧為怎麼製造的嗎？PTT網友來解除疑問，製造廠商會把高碳鋼條碾壓之後變為較細的鋼線，再運用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最終再使用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，並且串成一長條的樣子，也因為使用不織布裝袋，因而也被稱做袋裝彈簧，大家在選擇床墊類別時，可以挑選這種種類的床墊來增長睡覺的舒適感喔！
那麼到底什麼叫做連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是經由邊框的鋼線、串連的鋼線以及彈簧粒所構成的，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐，同時連結式彈簧床墊與獨立筒個別獨立支撐的特色不相同，連結式彈簧床墊是互相連結支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
乳膠床墊的真假如何分辨？
◆人造合成的乳膠床墊色調趨近純白色，而天然乳膠床墊色調偏黃。
◆人造乳膠則會帶有些微的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。一般廠商于製造的時候會在人工乳膠當中外加一絲絲的香精來蓋上氣味，因此PTT鄉民較不推薦對味道敏銳的人使用人造乳膠床墊。
◆人造乳膠床墊十分平整且表層手感會十分柔潤，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且具有細小裂縫。
◆人造乳膠在定型時氣孔分布會十分規則，而天然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。
◆天然乳膠手感舒適度與彈力良好，不管是按壓或者變形都能夠立即回復本來的狀態。
◆人造乳膠只要經過拉扯便相當容易斷掉，而天然乳膠延展作用相當好，儘管拉扯揉捏皆是不易斷掉的材質，因而較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
其實床墊大小的計算方法相當簡易，以台灣為例，床墊尺寸的基準單位為台尺，1台尺等同30.3公分，而大多數的PTT鄉民會為了要方便計算就自行減低0.3公分，事實上不太推薦大家這樣做，假設少了這0.3公分便非常有可能會買到大小不適合的床墊，因此推薦大家於量大小的時候還是需要準確一點較好，而下方也會解說幾項臺灣常見到的床墊大小給大家做參考。
◆單人床（標準型）尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
◆單人加大尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
◆雙人床（標準型）尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
◆雙人加大尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
◆雙人特大尺寸：（寬）6x（長）7台尺
學生床墊挑選三要點
（一）透氣與舒服為選擇的重點
炎炎夏日天氣溫熱，就算很多宿舍都會提供冷氣，睡覺的時候身體經常會放出熱氣和濕氣來調控體溫，使皮膚碰觸床墊的時候出現炎熱的情形。某一些PTT網友推薦，「富含許多排氣孔的乳膠床墊可有用地排放濕氣及熱氣」，因而若想提高睡眠品質，推薦能使用乳膠床墊。
（二）軟硬程度一定貼合學生的身體
床墊過度硬的時候會使得壓力集中在人體比較重的部位，長期後將會使得身體緊繃與疲勞。床墊太過軟的時候便會引發支撐功用缺乏，時常讓身體疲憊。乳膠床墊有優秀的支撐能力，能夠降低身體壓力，貼服身體的曲線，便可讓身體放鬆，非常適合學生。
（三）千萬不要輕忽防蟎與抗菌
溫熱的環境常常讓寢具滋生塵蟎以及細菌。推薦學生不只一定定期清潔枕巾以及床單，還務必挑選能防蟎及抗菌的床單。教授表示，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道」，因而乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳長，也能更為有效用地抗菌。
什麼情況下用得到薄床墊？
想提高睡眠品質，務必選擇有支撐及放鬆兩種能力的床墊，薄床墊常常僅有放鬆的能力但支撐能力缺乏，我們不推薦在長時間睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那到底哪個時候適合運用薄床墊呢？以下將推薦幾個合適的運用良機！
（一）運用在和式地板可以便利地收納。
（二）兒童雙層床及上下舖也十分合適使用薄床墊。
（三）學校宿舍使用薄床墊非常便捷。
（四）在過度硬的床墊上外加一層薄床墊。
怎麼選擇好的枕頭？
挑選床墊時一定注意脊椎曲線，配合的枕頭同樣為十分重要的。枕頭的高度不合適皆會影響大家的頸椎曲線並且損壞大家的入睡水平，因而推薦大家在挑選床墊的時候也務必一起挑選枕頭，才可尋找出最合適自身身體的枕頭，這樣一來才能有效果地提高睡眠水準。
假使感到下巴朝後方壓或者是具有低頭的感覺，就代表枕頭的高度不合適。長時間使用高度不正確的枕頭將促成打鼾或落枕的情況。
跟選擇床墊的時候相同，大家的頸椎一定跟站立的時候一樣為天然的S曲線，側睡的時候人體務必為一直線，如此一來人體才不須煩惱會感覺到不舒適。
說明分辨床墊軟硬程度的方法
身體的形狀從側面看為S型，因而在平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響。
床墊的硬度過低：假設睡起來的時候，背部覺得痠痛，代表床墊的硬度過低，難以承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部就不自覺的一直使力，因此感到痠痛。
床墊的硬度過高：倘若起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊的硬度過高，沒有提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態因此覺得不舒服。（這個指起床時短時間覺得的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）
兩個選購床墊的錯誤行為
◆僅用一種姿勢試躺：除了平時什麼樣睡便什麼樣試躺之外，還務必變動睡姿，推薦可以試看看正躺又或是側躺等不同的睡姿，有醫師研究提到，人在夜間的睡眠當中會翻身20至30次，因此一張適合你的床墊，必須可以于各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
◆用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭大小或者是高度等等不對的話，或許影響到床墊而促成不好睡；每個人合適的枕頭高度，會由於身材厚度或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬與下陷情況也是對枕頭有影響。很多人選購床時都會忘了搭配枕頭，試躺時覺得很舒適，但是回家以後搭配自己的枕頭便覺得怪怪的，所以，推薦選擇床墊時，一定同時配合高度對的枕頭，那麼一來睡起來才會符合人體工學，才能夠睡得舒服。
床墊要回收該如何處理？
每次大掃除抑或是搬家時，時常聽到許多人在諮詢舊床墊的回收方法，那麼到底這一些舊床墊可能如何回收呢？今天我們將按照床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者及床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者分為兩種回收方法來為大家說明，立刻一併來看看哦！
◆床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者，推薦可找家中四旁的民營業者來處理。
◆床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，推薦可事先撥打資源回收專線，與清潔隊連絡好時間，清潔隊便將派人來回收舊床墊。
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