選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有用。優良的床墊可供應身體較夠的支撐效能，讓身體有用地放輕鬆並且大幅度增加睡眠品質，這樣一來身體才能夠預防痠痛的狀況。市場上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可分成串聯式、連結式、高回彈式抑或是獨立筒式等。假設想從林林總總的床墊類型之中迅速尋找到適合自身的床墊，就不行僅是依照網友推薦的類型挑選，反倒是必須先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再根據自身的愛好選擇。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
大家時常看到的硬式彈簧床或傳統彈簧床事實上皆是稱連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製程為首先利用鋼線將各個彈簧串在一起，床墊的彈簧網會接著被組成，最後再運用鋼條固定邊緣。由於連結式彈簧床墊裡面的彈簧所有皆會一起串聯，它的支撐能力跟耐久能力都會比較高。不過使用連結式床墊的時候，假設翻身就會干擾一起睡覺的人，因此近來多數人都會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。跟連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧只能對施壓地方提供支撐，因而可達成不干預一起睡覺的人。獨立筒可以提供最優秀的支撐功用跟舒適度，同時獨立筒具有非常大的選擇彈性，包含單雙人或是特大兩個類別，以及不一樣的軟硬水平都是能依照自己愛好選擇的。因而很多PTT鄉民推薦大家選擇獨立筒床墊增加睡眠品質。
說明延長床墊壽命的方式
【1】別在床墊上進行踩踏或是跳躍的動作，以防讓彈簧床的支持結構受損。
【2】推薦選購高碳鋼種類的彈簧床墊，建議大家絕對不能由於較平價，就買時常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
【3】推薦每四週就將床頭和床尾改換方向，使整個彈簧床墊受力能夠達成均勻的效用。
【4】入手彈簧床墊時，一定向門市拿取保固書，保護自身的權利。
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