床墊於睡眠當中扮演著非常重要的角色，因此推薦各位選擇一個好的床墊能的確支撐睡眠中的身體，且有利提高睡眠品質。不過床墊的種類許多，除了常看到的傳統式彈簧床與高密度連續彈簧（又稱一線鋼），同時還有無彈簧類型的床墊，而大小與透氣性也是各有差別。這篇整理了PTT上的詳細資料，推薦給不清楚怎樣選擇床墊的你，希望大家在參考文章之後，都能夠尋找到最適合自己的床墊。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於為各自的單體，因此比較不會被其他彈簧影響牽引，非常推薦使用在雙人床墊，而大家曉得這些獨立筒彈簧為怎麼製做的嗎？PTT鄉民來解惑，生產商會將高碳鋼條碾壓之後變比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製作成彈簧的模樣，最終再使用不織布把獨立筒彈簧各別裝起，且串成一長條的模樣，也由於使用不織布裝袋，因而也被稱為袋裝彈簧，大家在選擇床墊類別時，可以選擇這種類型的床墊來增長睡覺的舒適度喔！
那麼究竟什麼叫傳統式彈簧床呢？傳統式彈簧床主要是藉由彈簧粒、邊框的鋼線及串連的鋼線所構成的，邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，能輔助側邊的彈簧，讓上下床時產生的壓力能順利被支撐，並且傳統式彈簧床和獨立筒個別獨立支撐的特性不相同，傳統式彈簧床為互相銜接支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
◆人工合成的乳膠床墊色澤靠近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
◆人工乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常生產商在製作時會在人工乳膠之中添加一點點的香精來覆蓋味道，因此PTT網友較不推薦對氣味敏感的人運用人工乳膠床墊。
◆人工乳膠床墊相當平坦且表層手感會十分幼滑，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且有微小裂縫。
◆人工乳膠于定型時氣孔分布會相當規則，而自然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。
◆自然乳膠手感舒適性及彈力出色，不論是按或變形都能夠立刻復原原本的模樣。
◆人工乳膠只需經過拉扯就很容易裂開，而自然乳膠延展效果很不錯，即使拉扯揉捏都是不易裂開的材質，因此比較推薦各位挑選自然乳膠的床墊。
如何計算床墊的尺寸？
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來換算，1台尺等同於30.3CM，而大多數的人時常為了方便計算就減少了後面的0.3CM，但是PTT鄉民認為事實上少了這0.3CM便將導致許多的誤差，因此推薦各位萬萬不能由於方便運算就使自身購買到一張尺寸不合適的床墊，接著下方也分享了幾種臺灣普通的床墊尺寸給各位做參考。
◆單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
◆單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
◆雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
◆雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
◆雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
學生床墊挑選三要點
【一】透氣和舒服是選擇的要點
夏天天候悶熱，儘管許多宿舍皆會供給冷氣，入睡時人體常常會排出熱氣和濕氣來調整體溫，讓肌膚碰觸床墊的時候產生悶熱的狀況。有一些PTT鄉民推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊能有效地排出濕氣以及熱氣】，因而假設想增加睡眠品質，推薦可運用乳膠床墊。
【二】軟硬程度務必服貼學生的身體
床墊過於硬時會導致壓力集中在身體較重的部位，長久後將導致身體僵硬與腰痠背痛。床墊太過軟時就會使得支撐效能不夠，經常讓身體緊繃。乳膠床墊具有優秀的支撐效能，能減低人體壓力，貼服身體的曲線，就能讓身體放輕鬆，很適合學生。
【三】千萬不能忽視防蟎以及抗菌
炎熱的環境經常讓寢具生長塵蟎及細菌。推薦學生除了必須定期清洗枕巾與床單，還一定挑選可以防蟎和抗菌的床單。博士提出，【塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味】，因此乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎生長，也能更有效用地抗菌。
介紹不同厚度的乳膠床墊用法
◆使硬床變軟推薦使用厚度5－7.5CM的乳膠床墊：
使用厚度5－7.5CM的乳膠床墊便可有效果的使硬床變軟，但是一定注意床墊彈簧有無下陷的狀況，假使有下陷的情形將會推薦大家直接汰換新的床墊。
◆使軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
使用前必須確認床墊的支撐力是不是正常，由於乳膠床墊將會增加原本床墊的重量，如果床墊已下陷將會推薦大家直接替換床墊。
◆使舊床升級推薦使用厚度7.5－10CM的乳膠床墊：
使用之前務必留意床墊彈簧有無下陷的情況，倘若床墊已經下陷，會推薦大家直接汰換床墊。
◆直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊：
如果為直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。
為什麼要安裝床墊護邊？
床墊護邊也能夠叫做床墊增強邊框，而各位了解何謂床墊護邊嗎？以下會一一說明。床墊為拿來躺的，因此推薦各位入手床墊之前必須先試躺過才會瞭解是否合適自己，而床邊大多時皆是拿來坐的，譬如：上床、下床，抑或是媽咪晚上起身想幫小孩子沖泡牛奶，及老年人夜間起來上廁所都會先有坐于床邊的動作，所以，推薦于床墊側邊做增加的增強讓坐於床墊側邊的我們能坐得平穩，且可以好站立起來，就不會由於沒充分的支持而滑下床，特別是家中年長者都是務必先坐在床邊一下之後才能夠站起抑或是躺下，還有媽咪抱著小朋友要上下床，假如床墊沒做護邊增強的話，是具有非常大的可能性使人摔倒甚至造成慘重的損害。
為什麼床墊軟硬程度會不同？
床墊的軟硬資質大多數是床墊彈簧促成的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而以下會個別說明不一樣的影響因素。
【一】線徑若相當細的時候床墊便會更為柔軟，相反的若線徑過於粗的話床墊便會比較硬，而時常被推薦的連結式床墊通常便是將線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。
【二】彈簧內徑比較小的時候就可放置比較多的彈簧，支持能力跟硬度便會較高，因而推薦喜愛床墊支持能力優良的各位能夠使用這樣的彈簧。
【三】圈數增加時床墊便會更硬，但是由於很多的彈簧被擺置在相同的高度，因而床墊的彈力和支撐能力也會較優良。
挑選床墊時不要再犯這些錯誤
◆試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭尺寸或者高度等等有誤的話，也許牽涉到試躺的結果，而每一個人合適的枕頭高度會因為身材厚度或者肩膀寬度而不相同，除此之外床墊的軟硬跟下陷情況一樣是對枕頭有影響的，但是很多人選購床時都會忘掉搭配枕頭，一般皆會覺得試躺時很舒適，但回家後搭配自己的枕頭便感到怪怪的，所以會推薦挑選床墊時一定同時配合高度正確的枕頭，如此一來睡起來才會相符人體工學，才可睡得舒服。
◆只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適
試躺床墊非但要用日常的睡姿以外，還務必變化睡姿，推薦可用正躺或側躺等不同的睡姿來感受床墊，有研究提到人在晚上的睡眠當中會翻身20至30次，所以一張適合你的床墊一定能夠在各種睡姿都給你有適當的放鬆感。
床墊清潔教學
◆只有一些髒污又或是不正常的氣味的時候，能將小蘇打粉平均地遮蓋在床墊上，放置30分鐘到1小時（hr）上下，然後運用吸塵器清潔床墊。另外，定期運用吸塵器清潔床墊表層的毛髮和皮屑能減低細菌孳長的風險。
◆假使床墊發霉又或是有黃斑以及尿漬時，對這一些讓大家不喜歡的髒汙，推薦大家能夠將酒精和清水融合一起運用，並且使用於難以清除的汙垢，重複清潔之後使用除濕機或是吹風機將床墊吹乾燥。
◆床墊假設沾附經血或者是汙垢的時候，可將中性溫和清潔劑與肥皂水融合肥皂水，隨後運用牙刷又或是抹布清潔床墊。使用牙刷小力地刷洗能夠較簡單地去除髒汙。假如是飲料或是食物使得的髒污，推薦一定要立即運用抹布擦拭，免得飲品滲進床墊之中。
參考資料