床墊在睡眠之中扮演著十分重要的角色，因此推薦大家選擇一個出色的床墊能夠確實支撐睡眠中的身體，並且有益增加睡眠品質。但床墊的類別許多，除了常看到的傳統式彈簧床和高密度連續彈簧床墊，此外還有無彈簧類型的床墊，而尺寸及透氣性也是各有差別。本文統整了PTT上的詳盡消息，推薦給不瞭解如何選擇床墊的你，期望大家在參考文章後，都能夠尋找到最適合自己的床墊。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
大家常常看到的硬式彈簧床或是傳統彈簧床基本上都是稱為連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製作過程是首先利用鋼線將各個彈簧串在一起，床墊裡面的彈簧網會在之後被排成，最後再運用鋼條固定邊緣。由於傳統式彈簧床中的彈簧完全都會一起串聯，它的支撐效能與耐久能力皆會比較高。不過使用連結式床墊時，倘若翻身就會干涉一塊睡覺的人，因而近年來不少人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。與傳統式彈簧床不同的是，獨立筒彈簧構造讓彈簧僅能夠對於施壓地方提供支撐，因而可以達到不擾亂一起睡覺的人。獨立筒能提供最傑出的支撐效能跟舒適度，另外獨立筒有很大的選擇彈性，包括單雙人又或是特大兩個類型，以及不相同的軟硬水平皆是可以依照自身嗜好選擇的。因此許多PTT網友推薦大家挑選獨立筒床墊提高睡眠品質。
乳膠床墊的真假如何分辨？
○人造合成的乳膠床墊色調接近純白色，而天然乳膠床墊色調偏黃。
○人造乳膠則會帶有一點點的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常廠商於製造時會在人工乳膠當中增添一絲絲的香精來蓋上味道，因而PTT鄉民比較不推薦對味道敏感的人使用人造乳膠床墊。
○人造乳膠床墊非常平坦且表層手感會十分滑順，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且具有細微裂縫。
○人造乳膠於定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
○天然乳膠手感舒適度以及彈力良好，無論是壓又或是扭曲都可以立即回復原本的狀態。
○人造乳膠只要經過拉扯便非常容易斷掉，而天然乳膠延展效果很棒，即便拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因而比較推薦大家選擇天然乳膠的床墊。
說明不同類型的床墊尺寸規格
基本上床墊大小的換算方法很簡易，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同於30.3cm（公分），而絕大部份的PTT網友會為了要方便換算便自行減少0.3cm（公分），基本上不太推薦大家這樣做，如果少了這0.3cm（公分）就相當有可能會購買到大小不合適的床墊，因此推薦大家于測量大小時還是需要準確一點比較好，而下面也會介紹幾種臺灣常看到的床墊大小給大家做參考。
○標準單人床尺寸：3＊6.2台尺
○單人加大尺寸：3.5＊6.2台尺
○雙人床（標準型）尺寸：5＊6.2台尺
○雙人加大尺寸：6＊6.2台尺
○雙人特大尺寸：6＊7台尺
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
1.透氣和舒適是選擇的要點
夏令天氣悶熱，就算許多宿舍都會供冷氣，睡眠時身體常常會排出熱氣與濕氣來調整體溫，讓肌膚碰觸床墊時產生炎熱的情況。某些PTT網友推薦，「富含很多排氣孔的乳膠床墊可以有效果地放出濕氣以及熱氣」，因此假如想提升睡眠品質，推薦可以運用乳膠床墊。
2.軟硬程度務必貼服學生的身體
床墊太過硬時將會促成壓力集結在身體較重的地方，長久後會造成身體疲憊與緊繃。床墊過度軟的時候就會造成支撐效能不夠，經常讓身體腰痠背痛。乳膠床墊有出色的支撐功用，可減低身體壓力，貼服人體的曲線，便能讓身體放鬆，十分適合學生。
3.絕對不能忽視防蟎和抗菌
濕熱的環境常常讓寢具孳長塵蟎與細菌。推薦學生不僅一定定期清洗枕巾和床單，還必須選擇能防蟎與抗菌的床單。醫師表示，「塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味」，因而乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎孳長，也可更為有效果地抗菌。
哪些狀況適合使用薄床墊？
想提升睡眠品質，務必選擇有支撐與紓壓兩種功用的床墊，薄床墊時常僅有紓壓的功用但是支撐功用缺少，我們不推薦在長期睡眠的情況運用這樣的薄床墊，那到底哪個時間合適使用薄床墊呢？下述將推薦幾個合適的使用良機！
1.使用在日式地板可以便捷地收納。
2.孩童雙層床及上下舖也非常適合使用薄床墊。
3.學校宿舍使用薄床墊十分方便。
4.在過度硬的床墊上添加一層薄床墊。
安裝床墊護邊有哪些好處呢？
床墊護邊也可叫做床墊增強邊框，而各位知道什麼叫床墊護邊嗎？下面會一一解說。床墊為用來躺的，因而推薦各位購買床墊以前務必先試躺過才會了解是不是適合自己，而床邊絕大多數時都是用來坐的，譬如：上床、下床，抑或是媽媽夜晚起身想幫小朋友沖泡牛奶，與老年人夜間起來上廁所都會先有坐於床邊的動作，故，推薦于床墊側邊做增加的增強使坐于床墊側邊的我們能坐得穩固，且可好站立起來，就不會因為沒有夠的支撐而滑下床，尤其是家中年長者皆是一定先坐在床邊一下後才可站起或是躺下，還有媽媽抱著小朋友要上下床，若床墊沒做護邊增強的話，為有相當大的幾率讓人跌倒甚至是使得慘重的危害。
要怎麼判斷床墊是太軟還是太硬？
身體的形狀從側面看是S型，因此在平躺床墊時腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的，而下列將會推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響，趕緊一起看下去吧。
○床墊太硬
如果起床時腰部會感到酸痛表示床墊太硬，床墊沒提供充分的包覆力支持腰部，讓腰部不斷處于懸空的狀況因此感到不舒適。(這個指起床的時候短時間覺得的酸痛，假如是長久的酸痛推薦還是找醫師的協助。)
○床墊太軟
若睡起來時背部覺得酸痛表示床墊太軟，床墊難以承擔身體的重量，引發睡著時脊椎不斷往下沉，便會使背部不自覺持續使力，所以才會感到酸痛。
不讓彈簧床凹陷的四個方法
1.別在床墊上進行踩踏或者是跳躍的動作，免得讓彈簧床的支撐結構損傷。
2.推薦購買高碳鋼種類的彈簧床墊，推薦大家萬萬不可因為較經濟實惠，便購入時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
3.推薦每一個月就將床頭和床尾改變方向，使整個彈簧床墊受力能夠達成均勻的作用。
4.購入彈簧床墊時，必須向店家拿取保固書，維護自己的權利。
如何正確的清潔床墊？
○唯有一些些髒汙或異常的氣味時，能將小蘇打粉平均地覆蓋在床墊上，放置30分鐘－1小時（hr）左右，接著運用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期使用吸塵器清潔床墊外層的毛髮和皮屑可以減低細菌孳生的風險。
○倘若床墊發霉或具有黃斑以及尿漬的時候，對於這些使各位不喜歡的髒汙，推薦大家能將小蘇打粉以及雙氧水綜合一同使用，且使用於很難除去的髒污，重複清潔以後使用除濕機或吹風機將床墊吹乾。
○床墊假設附著經血或者是髒污的時候，可以將中性溫和清潔劑及醋混合肥皂水，隨後運用牙刷又或是抹布清潔床墊。使用牙刷小力地刷洗可以比較簡單地除去污垢。假使是飲料或食品導致的汙垢，推薦絕對要立刻運用抹布擦掉，免得飲品滲進床墊內。
推薦更多