睡眠品質對養生與保健相當重要，如果想要提升睡眠品質，推薦一定要挑選能支撐身體的床墊，但是床墊的種類眾多，像是常見的高密度連續彈簧（又稱一線鋼）和硬式彈簧床或其它不具備彈簧的床墊。另外依照床墊的尺寸與透氣性也都會有不一樣的種類，假使各位正由於不瞭解怎麼挑選床墊覺得煩惱，下面將推薦一些從PTT統整的實用小知識，期待可幫忙各位迅速找到最合適自己的床墊，且有用地提升睡眠品質。
床墊的材質比較
首先是自然乳膠床墊，這床墊跟記憶海綿不一樣的是它的彈性比較優秀，相比記憶海綿來說它的回彈速度較迅速，能夠更加緊貼身體的曲線，較不會讓身體有卡住下沉的感覺，此外乳膠床墊的製作材料為選用環保沒有毒的自然橡膠，該材質針對過敏的朋友而言是個非常推薦的床墊選擇。
就算記憶海綿床墊的彈性無乳膠床墊來的好，不過也由於它回彈速度較慢的原因，讓它于舒適感上更為勝過乳膠床墊，並且，記憶床墊款式相較乳膠床墊有更為多的選擇，譬如慢回彈記憶海綿、惰性泡棉和記憶海棉等等，每個樣式皆有各自的特色，PTT鄉民推薦各位能按照自身的需要去做挑選。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
◆人造合成的乳膠床墊色彩靠近純白色，而自然乳膠床墊色彩偏黃。
◆人造乳膠則會帶有一點點的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常製造商在製做的時候會於人工乳膠當中外加一點的香精來覆蓋氣味，因此PTT網友比較不推薦對氣味敏感的人使用人造乳膠床墊。
◆人造乳膠床墊相當平整且外層手感會很柔順，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且有細微裂痕。
◆人造乳膠于定型時氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
◆自然乳膠手感舒適度與彈力良好，不管是按壓或者扭曲都可以馬上還原原本的狀態。
◆人造乳膠只需經過拉扯就很容易斷掉，而自然乳膠延展作用很棒，即便拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因此較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。
五種不同類型的床墊尺寸
其實床墊大小的換算方法相當簡易，以臺灣為例，床墊尺寸的基準單位是尺，1尺等同於30.3cm，而大多的PTT鄉民會為了要方便推算就自行降低0.3cm，基本上不太推薦各位這樣做，假設少了這0.3cm就相當有可能會入手到大小不適合的床墊，因此推薦各位於計量大小的時候還是需要精確一點比較好，而下方也會解說幾項台灣常見的床墊大小給各位做參考。
◆標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2尺
◆加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2尺
◆標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2尺
◆加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2尺
◆特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7尺
實體跟線上店鋪的床墊價格差別
差的製造廠商一般會使用較不良的材質，以利於降低成本，尤其是近年來客人習慣在網路上購物，很少會親身到商店去試躺，如此一來便會不容易判別材質的好壞，而且床墊通常不易在短期內就出現問題，假使有問題客人也都會因為價格平價便默默的接受，因此推薦各位想買材質出色的床墊還是需要親身到商家入手會較好，由於親自試躺之後你便會發覺床墊的價格跟材質有非常大的關係！PTT網友推薦各位，真的別看網上販賣的床墊價格便宜便恣意入手，儘管價格不見得是判別品質好壞的專屬基準，但是合理的參考一樣具有幫助喔。
什麼時候最適合運用薄床墊？
各位絕對要注意，想要提高睡眠品質，務必選擇有支撐脊椎及放鬆肌肉兩個效能的薄床墊。許多薄床墊唯有紓壓肌肉不過支撐的效能常常缺少。支撐效能不足夠的薄床墊盡量不要長期使用。那哪個時候有運用薄床墊的需要呢？下述推薦有些適合運用薄床墊的時機。
◆運用在日式地板的時候薄床墊可以非常便捷地收納。
◆孩童雙層床或是上下舖相當合適使用薄床墊。
◆學校宿舍使用薄床墊也很便捷。
◆原本的床墊過度硬的時候，推薦可以增加一層薄床墊，提升舒適度。但是假如本來的床墊受到損害或是太過於軟，便不要使用薄床墊了。
安裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也可以叫做床墊強化邊框，而大家知道何謂床墊護邊嗎？下面會一一介紹。床墊為拿來躺的，因而推薦各位入手床墊以前一定先試躺過才會曉得是不是適合自身，而床邊多半的時候皆是拿來坐的，比方：上床、下床，抑或是媽咪夜間起身想幫小孩子沖調牛奶，及銀髮族夜間起來上廁所都會先有坐於床邊的動作，故，推薦在床墊側邊做額外的強化使坐於床墊側邊的我們可以坐得平穩，且能夠好站立起來，便不會因為無充裕的支持而滑下床，尤其是家中老人都是必須先坐在床邊一下下之後才能站起或者是躺下，還有媽媽抱著小朋友要上下床，假如床墊無做護邊強化的話，是具有相當大的幾率使人跌倒甚至導致慘重的危害。
原來不同的彈簧會影響床墊的軟硬度！
床墊的軟硬資質大多是床墊彈簧造成的，影響床墊軟硬程度的因素包刮線徑粗細、彈簧內徑、排列方式及彈簧的圈數，而下述將會各別說明不相同的影響因素。
（一）線徑假使相當細的時候床墊就會更加柔軟，相對的若線徑太過於粗的話床墊就會比較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬資質。
（二）彈簧內徑較小的時候就能夠擺置較多的彈簧，支撐能力跟硬度就會較高，因而推薦喜愛床墊支持能力優良的大家可使用這樣的彈簧。
（三）圈數增添的時候床墊便會更硬，但是因為很多的彈簧被放置在相同的高度，因而床墊的彈力與支撐能力也會比較出色。
不讓床墊凹陷的秘訣
◆推薦入手運用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議各位不要因為鐵製作的彈簧床墊較便宜便肆意購入，因為鐵製的彈簧床墊會比較容易發生塌陷的情形 。
◆購入彈簧床墊的時候一定向商家拿取保固書，這麼一來才能夠維護自身的權利。
◆在床上進行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支持結構損傷。
◆推薦每30天就將床頭和床尾改變方向，使彈簧床墊受力可達成平均的效果。
２個正確回收舊床墊的方式
每次大掃除或是搬家時，經常聽到許多人在徵詢舊床墊的回收方法，那麼究竟這一些舊床墊應該如何回收呢？今天我們將會依照床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者與床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者分兩種回收方法來為各位解說，馬上一同來看看唷～
◆床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者，推薦可找家中旁邊的民營業者來解決。
◆床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，推薦可事前撥打資源回收專線，跟清潔隊聯絡好時間，清潔隊便會派人來回收舊床墊。
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