睡眠水平對健康與養生特別要緊
如果想要提升入睡水準
推薦一定要挑選一個優秀的床墊來支持睡眠的時候的身體
可是床墊的類型非常多
像是常見到的連結式以及高密度彈簧床墊亦或是其他沒有彈簧的床墊
此外依據床墊的尺寸和透氣性不同
也皆會擁有不一樣的類型
若各位正由於分不清楚怎麼樣挑選床墊覺得煩惱
以下將推薦大家一些實用的小知識
期許能夠幫助大家迅速尋找出最適合本身的床墊
並有效用地提升睡眠水平
乳膠床墊的信息和合適擺放的位置
乳膠床墊為一種純乳膠製作的床墊
沒添加其它支持的物體
又被很多人名為乳膠薄墊
市場上的乳膠床墊會運用cm來區分厚度
一般大多數生產商都是運用5cm當基本厚度
且常常被推薦運用在以下幾個地方
常常運用的地方（壹）
常常運用在嬰幼兒床墊
因這些自然乳膠富含橡膠蛋白酶
可以以免細菌蟎蟲孳長
大大下降小朋友過敏的機會率
常常運用的地方（貳）
常常運用在宿舍及租屋處
不論是學生宿舍亦或是外面租屋
床墊的搬移以及收納都是一大問題
這時就推薦各位能使用乳膠床墊
常常運用的地方（參）
常常運用在臨時客房及和室
如果客人來便能夠運用
什麼樣判別床墊的材質
◆按照色澤判別◆
自然乳膠床墊色澤屬偏黃
人造合成的乳膠色澤趨近純白色
◆按照氣味判別◆
自然乳膠具有一種淡淡乳香味
人造乳膠在合成的時候會外加一點香精來掩蓋化學氣味
因此較不推薦給對味道敏感的人
◆按照褶皺判別◆
自然乳膠擁有自然的褶皺紋理而且具有細小裂縫
人造乳膠床墊會特別平坦而且表面手感會相當柔潤
◆按照橫切面的氣孔判別◆
人造乳膠于定型的時候氣孔分布會非常規則
自然乳膠床墊有不規則排序的蜂巢式氣孔
◆按照手感判別◆
自然乳膠手感舒適性及彈力良
無論是壓或者是扭曲都可以迅速還原本來的模樣
◆按照延展性判別◆
自然乳膠延展功效很棒
拉扯揉捏皆是不易斷裂
相較人造乳膠拉扯容易斷掉
因而較推薦選擇自然乳膠的床墊
乳膠床墊各厚度推薦的運用方法
◆讓硬床變軟推薦運用厚度5至7.5cm的乳膠床墊：
運用厚度5至7.5cm的乳膠床墊便可有效的讓硬床變軟
但必須注意床墊彈簧有無下陷的情形
如果有下陷的情形
則將會推薦各位直接更換床墊
◆讓軟床變硬推薦運用厚度7.5cm以上的乳膠床墊：
運用前一定要確認床墊的支撐力是否正常
因為乳膠床墊將增長床墊重量
若床墊已經下陷
則將推薦大家直接換床墊
◆讓舊床升級推薦運用厚度7.5至10cm的乳膠床墊：
運用之前必須小心床墊彈簧有無下陷的狀態
若床墊已下陷
則將推薦大家直接替換床墊
◆直接睡在地板或床架推薦運用厚度10cm以上的乳膠床墊：
要是是直接睡在地板或是床架上的大家
我們推薦運用厚度10cm以上的乳膠床墊
並且所有人都適合運用
錯誤的枕頭高度也會影響床墊的選擇
不僅挑選床墊的時候需要小心脊椎的曲線
十分推薦各位購入床墊時搭配的枕頭也很重要
枕頭過度高或者是低皆會影響我們的頸椎曲線和入睡品質
挑選枕頭高度時會因為男女人體比例、肩膀寬度或正睡側睡的入睡習慣而有所不相同
當我們平常習慣怎麼樣入睡推薦試躺時也必須跟平日一致
如此一來才會最符合我們平常的入睡習性
◆正確的枕頭高度
和選擇床一模一樣
正睡時我們頸部的脊椎要與站立的時候一模一樣使身體呈現自然的Ｓ曲線
側睡時則令脊椎呈現一直線
那麼一來才有合乎人體工學
睡整晚也不會覺得不舒適
◆枕頭過於高或過於低
當感到下巴向下壓並且具備低頭、抬頭或是仰視的感覺
即是枕頭高度錯誤
長時間下來容易出現流口水、落枕等等的問題
建議各位若對枕頭高度的挑選具備其他特別需求可以找尋專業醫生的輔助會較適宜
床墊髒污種類和推薦的清潔方式
◆髒污種類（壹）細小髒污和異味
◆清潔方法和工具：
推薦定期運用吸塵器去除床墊表面的頭髮或是皮屑
不僅可以有用的清除髒污
也可以防範細菌生長
並且假使床墊有異味
則可將小蘇打粉灑在床墊外層
等1HR左右以後再運用吸塵器清除
如此一來就可有效的清除異味
◆髒污種類（貳）床墊產生發霉和黃斑的狀態
◆清潔方法和工具：
此種類的髒污較頑強
推薦大家能夠將小蘇打粉、酒精及肥皂水綜合運用
假如為較難纏的髒污
能夠進行反覆清潔
後續再運用除濕機和冷風吹風機吹乾
◆髒污種類（參）沾上經血與飲料
◆清潔方法和工具：
假設沾上經血
推薦能夠運用肥皂水或者雙氧水搭配牙刷執行清潔
假如沾上飲料
一定要當下立刻運用抹布擦掉
免得使飲料滲入床墊中
再使用小蘇打水和比較不刺激的清潔劑搭配抹布在髒污部位進行按壓
若依然不能清潔乾淨
則可運用牙刷輕柔的刷洗
重複執行之後
再使用除濕機烘乾或者是放置在空氣流通的空間晾乾
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