選擇合適的床墊對於提高睡眠品質非常有用。優秀的床墊能夠供給身體較充分的支撐能力，讓身體有效地紓壓並且大幅度增加睡眠品質，這樣一來身體才能預防酸痛的狀況。市場上床墊的類型有很多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，依據床墊的結構又可分為串聯式、高回彈式、獨立筒式或者記彈式等等。假如想從各種各樣的床墊類型當中快速找出合適自己的床墊，便不能僅是依據網友推薦的類型挑選，反而一定先了解各種各樣床墊的常識以後，再按照自己的嗜好選擇。
說明天然乳膠與記憶海綿的差別
首先為天然乳膠床墊，該床墊與記憶海綿不同的是它的彈力比較優良，相較記憶海綿來說它的回彈速度較迅速，可更加緊靠人體的曲線，比較不會讓身體有卡住下沉的感受，另外乳膠床墊的製造材料為選用環保沒毒的自然橡膠，這個材質對過敏的朋友來說是個十分推薦的床墊選擇。
儘管記憶海綿床墊的彈力沒乳膠床墊來的好，不過也因為它回彈速度比較慢的因素，使它于舒適感上更為勝過乳膠床墊，同時，記憶床墊樣式相比乳膠床墊有更為多的選擇，比方矽膠泡棉、記憶海棉跟凝膠記憶海綿等等，每一個款式皆有各自的特性，PTT鄉民推薦各位能夠依照自己的需要去做挑選。
分辨天然乳膠、人工乳膠的六個方法
（壹）可以根據味道來辨別
自然乳膠有些許乳香的氣味，不過人造乳膠具有一點香精及化學藥品不溫和的味道。
（貳）可以根據色彩來辨別
自然乳膠床墊的顏色一般皆會比較黃，但是人造乳膠的色調幾乎是純白色，推薦各位假設覺得床墊色澤太過於白便需要留意可能是人工乳膠。
（參）可以根據氣孔來辨別
自然乳膠有不規則排序的蜂巢式氣孔，人造乳膠在製造的時候氣孔分佈非常具有規則。
（肆）可以根據摺皺來辨別
自然乳膠有很多的摺皺與紋理，也具有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表面非常平坦滑順。
（伍）可以根據延展性來辨別
自然乳膠的延展性非常傑出，不管拉或是捏皆是不會斷掉的，相反的人造乳膠遭受拉扯的時候時常斷掉。
（陸）可以根據手感來辨別
自然乳膠手感相當舒適且彈力很優秀。不論按或者是扭曲都能立刻回復原本的樣子，PTT網友推薦各位在店家購買時都能夠先觸碰看看床墊的手感後再決策是否需購入。
簡單說明五種床墊的大小
▲單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間大小不怎麼大的人能夠購入單人床墊就能，如此一來比較不占環境。
▲雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦可擺放一張。
▲學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
▲兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），爸媽千萬不要為了節省就讓小朋友入手太過於大的床墊，同時床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較合適。
▲進口床墊的尺寸是較特別的類別，且跟臺灣的床墊尺寸有很大的差異，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
網路商家與實體商家的床墊價格差異
不佳的製造廠商一般會運用比較不良的材質，讓床墊的製作成本降到最低，尤其是近期消費者習慣於網上購物，較少會親身到商店去試躺，那樣一來便會不易辨認材質的好壞，而且床墊通常很難在短期之內就產生問題，假如有問題消費者也都會因為價格經濟實惠便默默的承擔，因而推薦各位想選購材質傑出的床墊還是需要親自到店鋪購入會比較好，由於親自試躺後你就會發覺床墊的價格和材質有相當大的關係！PTT鄉民推薦各位，真的不要看網上販賣的床墊價格經濟實惠就任意入手，就算價格未必是評斷品質好壞的突出基準，不過適當的參考仍然有幫助喔。
乳膠床墊的厚度及使用方式
▲讓硬床變軟推薦使用厚度5至7.5公分的乳膠床墊：
使用厚度5至7.5公分的乳膠床墊就能有效用的讓硬床變軟，但必須留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，如果具有下陷的情況將推薦大家直接汰換新的床墊。
▲讓軟床變硬推薦使用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
使用前必須確保床墊的支持力是不是正常，由於乳膠床墊將增長原本床墊的重量，假設床墊已下陷會推薦大家直接更換床墊。
▲讓舊床升級推薦使用厚度7.5至10公分的乳膠床墊：
使用之前必須注意床墊彈簧有無下陷的狀況，假如床墊已經下陷，將會推薦大家直接汰換床墊。
▲直接睡在地板或者床架推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊：
假設是直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊。
選對枕頭高度的重要性
選擇床墊時不止需要注意脊椎的曲線以外，一樣十分推薦各位注意搭配的枕頭，因為枕頭太高或太低都會影響大家的頸椎曲線以及入睡水平，而枕頭高度的挑選會因為男女人體比例與肩膀寬度或是正睡側睡的入睡習慣而有所不同，試躺的時候推薦各位要依據平時入睡的習慣來挑選~
▲選擇正確的枕頭高度
事實上和挑選床墊的方式相同，便是大家頸部的脊椎要和站立的時候相同，讓人體呈現天然的Ｓ曲線，側睡的時候則使脊椎呈現一直線，如此一來才有合乎人體工學，睡整晚也不會覺得不舒適。
▲枕頭太高或太低
當感到下巴朝向下壓且有低頭又或是抬頭的感受便是枕頭太高或太低，長久下來易產生頸椎僵硬、流口水等的問題，推薦大家假如對枕頭高度的選擇有其它特別需求，可尋找專業醫生的幫忙會較合理。
說明影響床墊軟硬程度的原因
一般床墊的軟硬度幾乎取決在床墊彈簧。而線徑粗細、彈簧圈數、彈簧內徑等等皆會影響床墊軟硬度，在基本要素不改變的狀況下，其它原因對床墊軟硬度會有的下方三種影響。
彈簧圈數：圈數倘若越多床墊就越硬，不過因為越多的彈簧圈數於一樣的一個高度範疇以內，故彈力也較好，平躺的時候會感到硬，但又不會太過於硬而躺的不舒服，仍然擁有彈性的感受，相當推薦給背部經常酸痛的人！
線徑粗細：線徑假使越細床墊就越軟，相對的，床墊便越硬，且會導致人體痠痛，因此不推薦給背部常常痠痛的人；而連結式床墊一般為運用線徑粗細調控床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小就可排下更為多的彈簧，而支持人體的功能及床墊的硬度也會提高。
挑選床墊的錯誤行為
▲試躺時只有一種姿勢：除了平常什麼樣睡便什麼樣試躺以外，還務必更動睡姿，推薦能感受正躺抑或是側躺等不一樣的睡姿，有學者研究提出，人於夜間的睡眠之中會翻身20到30次，因此一張合適你的床墊，必須可在各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
▲用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭尺寸或高度等不對的話，也許影響到床墊而使得不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會因為身材厚度又或是肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬與下陷狀況同樣為對枕頭有影響。很多人選購床時都會忘掉配合枕頭，試躺時覺得很舒服，不過回家之後配合自己的枕頭便感到怪怪的，故，推薦挑選床墊時，一定同時配合高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會合乎人體工學，才能睡得舒服。
床墊要回收該如何處理？
每次大掃除或是搬家時，常常聽見很多人在諮詢舊床墊的回收方法，那麼究竟這些舊床墊應該如何回收呢？今日我們將按照不能自己搬動床墊的人及能自己搬動床墊的人分成兩種回收方式來為各位介紹，立即一同來看看喔！
▲不能自己搬動床墊的人，推薦能夠找家中四旁的民營業者來解決。
▲能自己搬動床墊的人，推薦能夠事先撥打資源回收專線，與清潔隊連繫好時間，清潔隊便將會派人來回收舊床墊。
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