正確地選擇床墊能大大提升大家的睡眠品質。優良的床墊供給大家身體夠的支撐功用，讓大家睡眠時能夠更為紓壓，這樣一來平時身體痠痛的狀況便能有效用地降低。市面上有很多床墊品牌，PTT 上也常常看到床墊的推薦文，若微微查找就能夠察覺，床墊基於構造分為連結式、高回彈式、獨立筒式及串聯式等等。時常被推薦的床墊種類許多，但是千萬不能只是基於網友推薦就選擇相同的床墊，因為每一個人對床墊的喜好皆會不一樣，務必自己查詢床墊的常識，且依據自己的需求選擇適合的床墊。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於是個別的單體，因此彈簧間沒有相互的影響作用力，非常推薦使用在雙人床墊，而大家了解這一些獨立筒彈簧為怎麼製作的嗎？PTT鄉民來解答，製造商會將條狀的高碳鋼碾壓之後變成比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的狀態，最後再運用不織布將獨立筒彈簧各自裝起，並且串成一長條的模樣，也因為使用不織布裝袋，因此也被稱做袋裝彈簧，大家在挑選床墊種類時，可挑選這種類型的床墊來增長入睡的舒適感喔！
那麼到底何謂連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是透過彈簧粒、串連的鋼線及邊框的鋼線所構成的，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力，除此之外連結式彈簧床墊跟獨立筒個別獨立支撐的特色不相同，連結式彈簧床墊為相互相連支撐的，等於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
乳膠床墊如何分辨真假？
（一）依據味道分辨
天然乳膠有一些乳香的味道，不過人工乳膠具有一點香精與化學藥品刺激的味道。
（二）依據色彩分辨
天然乳膠床墊的色彩通常都會比較黃，但是人工乳膠的顏色幾乎是純白色，推薦各位若覺得床墊色澤過於白便要注意可能是人工乳膠。
（三）依據氣孔分辨
天然乳膠氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序，人工乳膠在製作的時候氣孔分佈十分具有規則。
（四）依據摺皺分辨
天然乳膠具有許多的摺皺和紋理，也具有細微的裂痕。人工乳膠床墊的外層很平整細滑。
（五）依據延展性分辨
天然乳膠的延展性十分優良，不管拉抑或是捏都是不會裂開的，相對的人工乳膠遭受拉扯時時常斷裂。
（六）依據手感分辨
天然乳膠手感十分舒適且彈力很優秀。不管按或者是扭曲都可以立刻回復原本的狀態，PTT網友推薦各位于店家買的時候都可先碰到看看床墊的手感後再決策是不是需要購入。
說明不同類型的床墊尺寸規格
實際上床墊大小的推算方法很簡易，以台灣為例，床墊尺寸的基準單位是台尺，1台尺等同30.3CM，而多半的PTT鄉民會為了方便運算便自行減少0.3CM，其實不太推薦各位這樣做，假設少了這0.3CM便相當有可能會購買到大小不適合的床墊，因此推薦各位于量大小時還是需精確一點較好，而下列也將會解說幾項臺灣常看到的床墊大小給各位做參考。
◎標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
◎加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
◎標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
◎加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
◎特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7台尺
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
（一）透氣和舒服為挑選關鍵
炎炎夏日天氣炎熱，就算宿舍有冷氣，入睡時依舊經常感覺到悶熱。大家身體在睡眠時會自動排出熱氣跟濕氣來調整體溫，因而皮膚碰到床墊時便會出現炎熱的狀況。乳膠床墊有很多排氣孔，能夠有用地放出熱氣與濕氣，因此推薦想要增加睡眠品質的學生能夠挑選天然乳膠床墊。
（二）絕對不能輕忽防蟎和抗菌
悶熱的環境常常促成細菌和塵蟎滋生，學生不僅務必定期清潔寢具，還推薦一定選擇可以防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更加具有防蟎的能力，很合適學生宿舍。
（三）挑選貼合人體的床墊
床墊假如過度硬的時候，壓力皆會聚集在人體比較重的部位，長時間下來將會導致身體疲勞，但床墊過度軟時，就時常會支撐能力不足夠，使得身體疲憊以及僵硬。乳膠床墊具有優良的支撐能力，可以降低身體壓力且貼服身體曲線，容易地便能夠達成紓壓的作用，因此PTT上很多網友相當推薦學生使用在宿舍之中。
不同厚度的床墊使用方式也會不一樣嗎？
◎使硬床變軟推薦使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊就可有效用的使硬床變軟，但務必留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假如具有下陷的情形將推薦大家直接汰換新的床墊。
◎使軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
使用前必須確認床墊的支持力是不是正常，因為乳膠床墊將會增長原本床墊的重量，假設床墊已下陷會推薦大家直接替換床墊。
◎使舊床升級推薦使用厚度7.5到10CM的乳膠床墊：
使用之前務必留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假設床墊已下陷，將推薦大家直接汰換床墊。
◎直接睡在地板或床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊：
假如是直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。
如何挑選適合的枕頭高度呢？
選擇床墊時務必注意脊椎曲線，配合的枕頭一樣為十分重要的。高度不正確的枕頭皆會影響我們的頸椎曲線且損壞我們的睡眠品質，因此推薦各位在挑選床墊的時候也務必一同挑選枕頭，才可找到最適合自身人體的枕頭，這樣一來才可以有效用地提高睡覺品質。
倘若覺得下巴向後方壓抑或是有低頭的感受，就表示高度不正確的枕頭。長期使用高度不正確的枕頭將引發打鼾或落枕的狀況。
跟選擇床墊時相同，各位的頸椎務必和站立時相同是天然的S曲線，側睡時身體必須是一直線，這麼一來身體才不用煩惱會感覺到不舒適。
如何分辨床墊的支撐性好不好？
人體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。
床墊太軟：如果睡起來時，背部感到痠痛，表示床墊太軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部便不由自主的一直使力，故感到痠痛。
床墊太硬：假使起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊太硬，沒提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態因此覺得不舒服。（此指起床時短時間感到的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫生的協助。）
挑選床墊時要避免只用一種姿勢試躺
◎試躺時沒有考量枕頭高度的正確性
枕頭尺寸或是高度等不對的話，也許連帶影響到試躺的結果，而每個人合適的枕頭高度會因為身材厚度或者是肩膀寬度而不一樣，同時床墊的軟硬和下陷情況一樣為對枕頭有影響的，不過許多人入手床時都會忘了配合枕頭，一般皆會覺得試躺時很舒適，但回家以後配合自己的枕頭就覺得怪怪的，因此會推薦挑選床墊時務必同時配合高度對的枕頭，這麼一來睡起來才會相符人體工學，才能夠睡得舒適。
◎僅用一種姿勢試躺
試躺床墊不只要用平常的睡姿外，還一定變化睡姿，推薦能用正躺或者是側躺等等不同的睡姿來感覺床墊，有研究表示人於夜晚的睡眠當中會翻身20到30次，故一張適合你的床墊必須能于各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
說明兩種丟棄舊床墊的方法
有關於淘汰舊床墊的回收處理方式是根據目前每一個地區清潔隊僅有的『收取』服務關係，而下方將處理方法分成床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，與床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者兩種渠道，推薦給各位查閱。
◎床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者
可打電話給所在地環保局回收清潔隊資源回收專線，環保局推薦大家的關鍵為，處理汰除舊床墊之前起初要和在地環保局回收清潔隊連繫好回收日期，這麼一來清潔隊才會于約定限期到府拿取捨棄的舊床墊。
◎床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者
可以協尋家中四周的民營業者來處理淘汰的舊床墊。
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