睡眠品質對養生及保健相當重要，倘若想提高睡眠品質，推薦必定要挑選能支撐身體的床墊，但床墊的類型諸多，例如常看到的高密度連續彈簧（一線鋼）和連結式彈簧床墊又或是其它無彈簧床墊。此外基於床墊的尺寸跟透氣性也都會有不同的類型，假設各位正由於不清楚怎麼樣挑選床墊感到煩惱，以下將會推薦一些從PTT整理的實用小知識，期望可以幫助各位快速尋找到最合適自己的床墊，且有用地增加睡眠品質。
說明連結式床墊跟獨立筒床墊的差異
事實上不論是硬式彈簧床墊或傳統式彈簧床墊都能夠稱為連結式彈簧床墊；而這床墊的製作過程基本上不繁瑣，因為這床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因而連結式彈簧床墊的支撐效能和持久效能都非常的傑出，不過有一個壞處為當睡覺翻身時會非常容易擾亂到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
實際上大多PTT的鄉民幾乎都會推薦購買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它可以只對施壓的部位供給支撐，因而較不會讓你在翻身時干涉到身旁的人，另外獨立筒床墊相比連結式彈簧床墊來說有較優良的支撐功用與舒適感，而且市面上販賣的獨立筒床墊款式很多，不管是大小或軟硬度都可依據自身的需求做選擇，因此非常推薦各位能運用獨立筒床墊來提高入睡的水平喔。
乳膠床墊可以有效對抗過敏？
為甚麼具有過敏病狀的大家時常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊當中的原料橡樹蛋白酶汁液有清除病菌與防蟎的效用，可有效用的預防病菌和塵蟎孳生，而且乳膠床墊是一體成行無隙縫，這樣一來便不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，進而有效用的達成防蟎效用，並降低過敏的情形發生，除此之外，若為過敏比較嚴重的各位，我們將會推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更為有效用的防蟎，使大家安穩的睡覺。
五種不同類型的床墊尺寸
實際上床墊大小的運算方法非常簡單，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位是尺，1尺等同30.3cm，而大多的PTT鄉民會為了要方便換算就自行降低0.3cm，其實不太推薦各位這樣做，假設少了這0.3cm便非常有可能會購買到大小不適合的床墊，因而推薦各位於量大小時還是需精準一點比較好，而下面也會介紹幾項臺灣常見的床墊大小給各位做參考。
△標準單人床尺寸：3乘以6.2尺
△加大單人床尺寸：3.5乘以6.2尺
△標準雙人床尺寸：5乘以6.2尺
△加大雙人床尺寸：6乘以6.2尺
△特大雙人床尺寸：6乘以7尺
PTT鄉民推薦的十種床墊品牌
不論為國外有名氣的床墊品牌代理或者本土供應商製造的床墊，在PTT上皆有高討論熱度，要在這一些品牌之中做挑選，推薦你不僅要選擇一個呼聲高並且優秀的床墊品牌以外，還務必判斷自身的需求與預算。下列歸置了PTT上網友推薦的幾項熱門床墊品牌囉！
△眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
△世大化成：泡棉床墊專家
△凡達床業：承襲精品床墊技術
△悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
△床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
△德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
△老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
△龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
△佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
△綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
△使硬床變軟推薦使用厚度5到7.5cm的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5cm的乳膠床墊就可有效果的使硬床變軟，但是必須留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，若具有下陷的狀況將推薦各位直接汰換新的床墊。
△使軟床變硬推薦使用厚度7.5cm以上的乳膠床墊：
使用前一定確定床墊的支持力是否正常，由於乳膠床墊將增添原本床墊的重量，倘若床墊已經下陷將推薦大家直接汰換床墊。
△使舊床升級推薦使用厚度7.5到10cm的乳膠床墊：
使用之前必須注意床墊彈簧有無下陷的情況，若床墊已下陷，將會推薦大家直接換掉床墊。
△直接睡在地板或床架推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊：
假如為直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊。
為什麼安裝床墊護邊很重要
床墊護邊也可以稱作是床墊強化邊框，各位倘若還不瞭解床墊護邊是什麼的話不要緊，下面將會為各位一一介紹，趕緊一塊看下去吧~
首先床墊為用來躺的，故推薦大家選購床墊以前必須先試躺過才會曉得是不是合適自己，而床邊絕大部分時是用來坐的譬如上床下床、銀髮族夜晚醒來上廁所，或者母親夜晚起身要幫小孩子沖調牛奶都會先有坐在床邊的動作，故推薦床墊側邊便一定做額外的強化，這麼一來才可使坐於床墊側邊的我們坐得穩定且方便起身，便不會由於沒夠的支持而滑下床，特別是家中銀髮族皆是必須先坐于床邊一會後才能夠站起或者是躺下，還有母親抱著小朋友要上下床，若床墊無做護邊強化，是具有極大可能讓人摔跤甚至是導致嚴重的傷害。
採買床墊時一定要留意床墊彈簧的規格
一般床墊的軟硬度近乎取決於床墊彈簧。而線徑粗細、彈簧內徑、彈簧圈數等皆會影響床墊軟硬度，於基礎條件不變動的情況下，其它因素對床墊軟硬度會有的以下三種影響。
彈簧圈數：圈數假如越多床墊就越硬，不過因為越多的彈簧圈數在一樣的一個高度範圍之內，故彈力也較好，平躺時會覺得硬，但是又不會太過硬而躺的不舒適，還是保有彈性的感覺，非常推薦給背部經常酸痛的人！
線徑粗細：線徑假設越細床墊就越軟，相反的，床墊就越硬，且會導致人體酸痛，因此不推薦給背部經常酸痛的人；而連結式床墊一般為使用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小就可排下更為多的彈簧，而支持人體的功用以及床墊的硬度也會提升。
購買床墊時要避開這些錯誤行為！
△試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢：除了平時怎樣睡便怎樣試躺之外，還一定變更睡姿，推薦可以試用正躺又或是側躺等等不同的睡姿，有醫師研究指出，人於晚上的睡眠中會翻身20到30次，所以一張適合你的床墊，一定可於各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
△試躺時沒有考量枕頭高度的正確性：枕頭尺寸或者是高度等等不對的話，也許影響到床墊而造成不好睡；每個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度或者肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬與下陷情況一樣為對枕頭有影響。很多人買床的時候都會忘掉配合枕頭，試躺的時候覺得很舒服，但是回家以後搭配自身的枕頭就覺得怪怪的，故，推薦挑選床墊的時候，一定同時配合高度對的枕頭，如此一來睡起來才會符合人體工學，才可睡得舒服。
如何清潔床墊上不同類型的汙漬
當你要清潔細微髒污以及異味時，推薦可以使用吸塵器去除床墊表層的頭髮或者是皮屑，那麼一來不單能有用的除去髒污以外，也可以防止細菌滋生，假設床墊有異味的話則能將小蘇打粉灑於床墊表層，等候1小時（hr）上下以後再使用吸塵器清除，如此一來就能有效的除去異味。
清潔沾取經血與飲料的床墊的時候，推薦能使用肥皂水抑或是雙氧水搭配牙刷執行清潔，而假如是沾飲品的話肯定肯定要當下立即使用抹布擦掉，避免讓飲料滲入床墊當中，接著再運用小蘇打水以及較溫和不刺激的清潔劑配合抹布于髒污地方進行按壓就好，假設依然沒辦法清潔乾淨則能使用牙刷小力的刷洗，接著再使用除濕機烘乾或置放於空氣流通的環境晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑時推薦各位可以將小蘇打粉、酒精與肥皂水結合以後再使用，那如果是比較難纏的髒污便能夠執行重複清潔，接著再運用除濕機以及冷風吹風機吹乾便可。
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