床墊在睡眠之中扮演著非常重要的角色，因此推薦各位選擇一個出色的床墊能的確支撐睡眠中的身體，且有利提升睡眠品質。但床墊的種類許多，除了常看到的硬式彈簧床和高密度連續彈簧（又稱一線鋼），此外還有無彈簧床墊，而尺寸和透氣性也是各有差異。這篇文章彙整了PTT上的完整情報，推薦給不清楚如何挑選床墊的您，期望各位在查閱文章後，都可尋找出最適合自身的床墊。
床墊材質介紹：天然乳膠vs記憶海綿
首先為天然乳膠床墊，這個床墊與記憶海綿不相同的是它的彈性較優秀，相比記憶海綿而言它的回彈速度比較迅速，可以更為緊貼人體的曲線，較不會使身體有卡住下沉的感覺，此外乳膠床墊的製做材料是選用環保無毒的天然橡膠，這材質針對過敏的朋友來說是個相當推薦的床墊選擇。
即便記憶海綿床墊的彈力無乳膠床墊來的好，不過也由於它回彈速度較慢的因素，使它於舒適感上更加贏過乳膠床墊，並且，記憶床墊樣式相比乳膠床墊有更為多的選擇，比如惰性泡棉、凝膠記憶海綿與慢回彈記憶海綿等等，每一個款式皆有各別的特性，PTT鄉民推薦大家能夠根據自身的需要去做挑選。
天然乳膠床墊真的能防塵蟎抗過敏嗎？
為甚麼具有過敏病徵的大家時常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料乳膠蛋白酶汁液有除去病菌與防蟎的作用，可有效的預防病菌及塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行沒間隙，那麼一來就不會讓塵蟎躲藏于乳膠床墊之中，進而有效的達到防蟎效果，並減低過敏的狀況發生，同時，倘若是過敏比較嚴重的大家，我們會推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更有效的防蟎，讓大家安安穩穩的入睡。
簡單說明五種床墊的大小
▲單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm（公分）），推薦房間尺寸不怎麼大的人可選購單人床墊便可，那麼一來較不占空間。
▲雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm（公分）），房間大小較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
▲學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm（公分））。
▲兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm（公分）），爸媽千萬不要為了要不傷荷包就給兒童購買太過於大的床墊，除此之外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較合適。
▲進口床墊的尺寸屬於比較特別的類型，且跟台灣的床墊尺寸有非常大的區別，常見到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（cm（公分））。
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
(1)透氣和舒服是挑選的關鍵
夏日天候溫熱，即便很多宿舍皆會供冷氣，睡覺的時候人體時常會排放熱氣和濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊的時候產生炎熱的情形。有一些PTT網友推薦，【富含很多排氣孔的乳膠床墊能有效用地排出濕氣與熱氣】，因此若想提高睡眠品質，推薦可以運用乳膠床墊。
(2)軟硬程度務必貼服學生的身體
床墊過分硬的時候將會引發壓力集合在人體較重的部位，長久後將引發身體疲勞及腰痠背痛。床墊太過軟的時候便會導致支撐效能缺乏，時常使身體緊繃。乳膠床墊有優良的支撐作用，可降低人體壓力，貼合人體的曲線，便能夠讓身體放輕鬆，很適合學生。
(3)千萬不能忽略防蟎和抗菌
濕熱的環境時常使寢具生長塵蟎和細菌。推薦學生不止必須定期清洗枕巾和床單，還一定挑選可防蟎及抗菌的床單。博士提到，【塵蟎討厭乳膠蛋白的味道】，因而乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更為不利塵蟎滋長，也能夠更為有效用地抗菌。
床墊資訊分享：使用技巧＆推薦厚度
(1)使硬床更軟綿綿
推薦能在本來的床墊上擺置厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）抑或是10cm（公分）的乳膠床墊，那樣一來床墊就能變更軟綿綿。不過必須留意原本的床墊彈簧是不是有損害或者下陷的情況，若有這樣的狀況出現，推薦再次購買嶄新的床墊，別使用乳膠床墊。
(2)使軟床更加硬
可以添加厚度超過7.5cm（公分）的乳膠床墊，增加本來床墊的支持能力，使床墊較有彈性。若本來的床墊支撐欠缺或是具有下陷的情形產生，推薦可以直接購入新的床墊。
(3)讓老舊的床墊升級
推薦在陳舊的床墊上使用厚度7.5cm（公分）或是10cm（公分）的乳膠床墊即可使床墊一霎那升級。不過床墊彈簧假設有損傷或者是下陷的狀況推薦直接購入全新的床墊。
(4)直接運用在木質地板上
可以使用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
(5)直接運用在床架上方
推薦運用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，且任何人都能夠運用。
為何需要加裝床墊護邊呢？
床墊護邊也可稱作是床墊增強邊框，大家倘若還不了解床墊護邊是什麼的話沒關係，下列會為大家一一介紹，趕快一塊看下去吧。
首先床墊為用來躺的，所以推薦各位選購床墊之前務必先試躺過才會曉得是不是適合自身，而床邊大部份的時候是用來坐的像是上床下床、高齡者夜間醒來上廁所，抑或是母親夜間起身要幫小孩子沖泡牛奶都會先有坐于床邊的動作，因此推薦床墊側邊就一定做額外的增強，如此一來才能夠讓坐在床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身，就不會因為沒夠的支撐而滑下床，尤其是家中年長者皆是務必先坐于床邊一會兒後才能夠站起又或是躺下，還有母親抱著小孩子要上下床，若床墊無做護邊增強，是有極大可能使人失足甚至是造成慘重的傷害。
原來不同的彈簧會影響床墊的軟硬度！
床墊的軟硬水平絕大部份是床墊彈簧造成的，影響床墊軟硬程度的因素包刮線徑粗細、彈簧內徑、排列方式及彈簧的圈數，而下列會各別說明不一樣的影響因素。
(1)線徑若十分細時床墊就會更柔軟，相反的假設線徑過於粗的話床墊便會比較硬，而經常被推薦的連結式床墊一般便是將線徑粗細用來調整床墊軟硬程度。
(2)彈簧內徑比較小的時候就可放置比較多的彈簧，支撐作用與硬度便會比較高，因而推薦鍾愛床墊支撐功用優秀的各位能運用這樣的彈簧。
(3)圈數增添的時候床墊便會更硬，但由於很多的彈簧被放置在相同的高度，因而床墊的彈力和支持效能也會比較優秀。
挑選床墊時不要再犯這些錯誤
▲用不正確高度的枕頭來試躺床墊
枕頭大小或是高度等等不對的話，也許牽扯到試躺的結果，而每個人適合的枕頭高度會由於身材厚度又或是肩膀寬度而不相同，同時床墊的軟硬跟下陷情形同樣是對枕頭有影響的，但許多人選購床時都會忘了搭配枕頭，一般都會覺得試躺時十分舒服，但回家以後配合自身的枕頭便覺得怪怪的，所以會推薦挑選床墊時務必同時搭配高度正確的枕頭，那麼一來睡起來才會相符人體工學，才可以睡得舒適。
▲試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢
試躺床墊不單要用平時的睡姿以外，還一定變更睡姿，推薦能用正躺或者側躺等等不同的睡姿來感覺床墊，有研究表示人於晚上的睡眠之中會翻身20～30次，因此一張合適你的床墊必須能於各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
清潔床墊汙漬的方法
▲唯有些許污垢又或是不正常的氣味時，能將小蘇打粉平均地覆蓋在床墊上面，擺置30分鐘到1小時上下，接著運用吸塵器清潔床墊。並且，定期運用吸塵器清潔床墊表層的毛髮和皮屑可降低細菌孳生的危險。
▲如果床墊發霉或者是有黃斑和尿漬時，針對這一些讓各位不喜歡的汙垢，推薦各位能夠將肥皂水以及雙氧水綜合一起使用，並且使用於不易去除的髒汙，反覆清潔後運用除濕機或者是吹風機將床墊吹乾燥。
▲床墊假使沾附經血或髒污的時候，可將醋和小蘇打粉綜合肥皂水，接著使用牙刷或者抹布清潔床墊。使用牙刷小力地刷洗可較簡易地消除污垢。假使為飲料或食物造成的髒汙，推薦肯定要馬上使用抹布擦乾淨，以免飲品滲進床墊裡面。
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