正確地選擇床墊能夠大幅度增加大家的睡眠品質。優秀的床墊供應大家身體足夠的支撐作用，讓我們睡眠時可更為放鬆，這樣一來平常身體酸痛的情形就可以有效地減少。市場上有很多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，倘若微微尋找便能發現，床墊依照構造分成獨立筒式、記彈式、串聯式與連結式等。常常被推薦的床墊類型許多，但絕對不能只是基於網友推薦就選擇相同的床墊，由於每個人對床墊的喜好皆會不一樣，務必自己查詢床墊的知識，並且基於自己的需求選擇適合的床墊。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
（一）如果喜愛以下感受，推薦選擇天然乳膠床墊
●想要有更加大的彈力：由於乳膠相比記憶海綿有較大的彈力，能預防有卡住抑或是下沉的感覺。
●想要具有更為快速的回彈時間：乳膠能夠迅速回彈並且貼合人體的曲線。
●想天然環保的材質：依據PTT網友的實測，天然乳膠為透過自然橡膠製做的，為一種十分天然環保且無毒的床墊，使用乳膠的時候不必憂心過敏。
（二）假如喜愛下列感覺，推薦可挑選記憶海綿床墊
●想有足夠的深度，能剛好地貼合身體：記憶海綿有很大的下沉水準，能剛好服貼身體的模樣。
●想要回彈時間較慢：記憶海綿舒適性高且支持能力也很大，可以使人體快速紓壓。
●想有不同的類型可以選擇：不論是惰性泡棉或慢回彈記憶海綿，不一樣類別的記憶床墊都有各自的特色，可契合不同的需要。
乳膠床墊可以有效對抗過敏？
為什麼有過敏病徵的各位常常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料橡膠蛋白酶汁液有去除病菌及防蟎的效果，可有效果的防止病菌和塵蟎滋長，而且乳膠床墊是一體成行沒縫隙，如此一來就不會讓塵蟎躲藏于乳膠床墊之中，繼而有效果的達成防蟎效用，並減少過敏的情形發生，同時，倘若為過敏較嚴重的大家，我們將會推薦入手防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更有用的防蟎，讓大家安穩的睡眠。
分享五個類型的床墊資訊
●單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間大小沒那麼大的人能夠購入單人床墊即可，這麼一來較不占空間。
●雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間大小比較大的話，PTT網友推薦可以擺放一張。
●學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
●兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），父母絕對不能為了節省花費就讓孩童買過於大的床墊，另外床墊厚度也需要是雙人床墊的一半會比較合適。
●進口床墊的尺寸屬於比較特殊的種類，且與台灣的床墊尺寸有很大的差別，常看到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
（一）透氣跟舒適為選擇的要點
炎炎夏日天候炎熱，即使許多宿舍都會供冷氣，入睡的時候人體經常會放出熱氣跟濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊時發生炎熱的情形。有一些PTT鄉民推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊可有用地排放濕氣和熱氣】，因此假如想要提高睡眠品質，推薦能夠使用乳膠床墊。
（二）軟硬程度必須貼合學生的身體
床墊過於硬的時候將會造成壓力集合在身體較重的部位，長時間之後將引發身體緊繃和僵硬。床墊太過於軟時便會使得支撐功用不足，常常讓身體疲憊。乳膠床墊具有出色的支撐能力，能夠降低人體壓力，服貼身體的曲線，便可使身體紓壓，十分合適學生。
（三）萬萬不能忽視防蟎和抗菌
炎熱的環境常常使寢具滋長塵蟎與細菌。推薦學生非但一定定期清潔枕巾和床單，還必須挑選可防蟎和抗菌的床單。學者指出，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味】，因而乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相較更不利塵蟎孳長，也能夠更為有用地抗菌。
說明床墊厚度與使用的方式
●讓硬床變軟推薦使用厚度5～7.5公分的乳膠床墊：
使用厚度5～7.5公分的乳膠床墊便能夠有效的讓硬床變軟，但是務必留意床墊彈簧有無下陷的情況，假如具有下陷的狀況將推薦大家直接更換新的床墊。
●讓軟床變硬推薦使用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
使用前一定確認床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊將增加原本床墊的重量，倘若床墊已下陷將推薦大家直接汰換床墊。
●讓舊床升級推薦使用厚度7.5～10公分的乳膠床墊：
使用之前一定留意床墊彈簧有無下陷的狀況，假如床墊已經下陷，將會推薦大家直接汰換床墊。
●直接睡在地板或床架推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊：
假如是直接睡在地板或是床架上的大家，我們推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊。
關於床墊護邊的優點
床墊護邊也能稱做床墊強化邊框，而大家了解什麼是床墊護邊嗎？下方將會一一說明。床墊是用來躺的，因而推薦大家入手床墊以前一定先試躺過才會瞭解是否適合自身，而床邊絕大部份時皆是用來坐的，像是：上床、下床，抑或是媽咪夜間起身想幫小孩子沖調牛奶，與老年人晚上起來上廁所都會先有坐於床邊的動作，所以，推薦于床墊側邊做多出來的強化讓坐在床墊側邊的大家可坐得穩固，且能好站立起來，就不會因為無充分的支撐而滑下床，尤其是家中銀髮族皆是必須先坐在床邊一下之後才能站起又或是躺下，還有媽媽抱著小朋友要上下床，假使床墊無做護邊強化的話，是具有很大的幾率使人跌倒甚至促成慘重的損害。
要如何知道床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因而于平躺床墊的時候腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的，而下方會推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響，趕快一起看下去吧！
●床墊太過硬
倘若起床時腰部會感到酸痛表示床墊太過硬，床墊無提供充足的包覆力支持腰部，使腰部不斷處在懸空的情形故感到不舒適。(這指起床時短時間覺得的酸痛，假如是長時間的酸痛推薦還是找醫師的輔助。)
●床墊太過軟
假使睡起來的時候背部覺得酸痛表示床墊太過軟，床墊難以接受身體的重量，造成睡著時脊椎不斷往下沉，就會使背部下意識持續使力，故才會覺得酸痛。
挑選床墊的錯誤行為
●只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適：除了日常什麼樣睡便什麼樣試躺之外，還必須更動睡姿，推薦可以試試正躺或者側躺等不一樣的睡姿，有學者研究提出，人在夜晚的睡眠當中會翻身20至30次，所以一張適合你的床墊，一定可以于各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
●枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭尺寸又或是高度等等不對的話，也許影響到床墊而造成不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度或者肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬跟下陷狀況也是對枕頭有影響。許多人購買床時都會忘了配合枕頭，試躺時覺得很舒適，但回家之後搭配自身的枕頭就感到怪怪的，所以，推薦選擇床墊時，務必同時搭配高度正確的枕頭，那樣一來睡起來才會契合人體工學，才能睡得舒服。
不知道舊床墊如何處理嗎？
有關於汰除舊床墊的回收處理方法是基於現今每個地區清潔隊僅有的【收取】服務關係，而下面將處理方法分成可以自行搬運者，和不可以自行搬運者兩種途徑，推薦給大家查閱。
●可以自行搬運者
能致電給所在地環保局資源回收隊資源回收專線，環保局推薦大家的關鍵為，處理淘汰舊床墊以前第一要跟在地環保局資源回收隊聯繫好回收日期，那麼一來清潔隊才會于約定時限到府拿淘汰的舊床墊。
●不可以自行搬運者
能夠協尋家中四旁的民營業者來處理汰除的舊床墊。
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