選擇適合的床墊對於增加睡眠品質非常有效。出色的床墊能夠供給身體較充分的支撐效能，使身體有效用地紓壓且大幅增加睡眠品質，這樣一來身體才可預防痠痛的情況。市面上床墊的種類有很多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依照床墊的結構又能分獨立筒式、串聯式、記彈式或連結式等等。如果想要從各式各樣的床墊種類當中迅速尋找出適合自身的床墊，就不可以只是依據網友推薦的種類挑選，反而一定先瞭解各種各樣床墊的知識之後，再根據自身的嗜好選擇。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
各位經常看到的硬式彈簧床或傳統彈簧床基本上都是稱做連結式彈簧床。硬式彈簧床的製作程序為各個彈簧要先利用鋼線串在一起，接著排成床墊裡面的彈簧網，最後以鋼條強化邊緣。因為硬式彈簧床內的彈簧所有都會一起串聯，它的支撐功用和耐久功用皆會比較高。但使用連結式床墊的時候，假使翻身便會干擾一起睡覺的人，因此最近大部分的人都會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。與硬式彈簧床不同的是，獨立筒彈簧構造讓彈簧僅能夠針對施壓地方提供支撐，因此可以達到不干預一起睡覺的人。獨立筒可以提供最傑出的支撐功用跟舒適度，同時獨立筒具有非常大的挑選彈性，包括單雙人又或是特大兩個類別，與不一樣的軟硬水平皆是能依照自身喜好選擇的。因此許多PTT網友推薦大家選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。
床墊凹陷怎麼辦？
1.別在床墊上執行踩踏又或是跳躍的動作，免得使彈簧床的支持結構損壞。
2.推薦買高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家千萬不能由於比較平價，便購買時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
3.推薦每一個月就將床頭與床尾變換方向，讓整個彈簧床墊受力可達到平均的效果。
4.買彈簧床墊時，一定向店家拿保固書，維護自己的權利。
參考資料