床墊在睡眠中扮演著十分重要的角色，因而推薦大家選擇一個好的床墊能夠的確支撐睡眠之中的身體，並且有利增加睡眠品質。但床墊的種類許多，除了常見到的硬式彈簧床和高密度連續彈簧（一線鋼），同時還有沒有彈簧的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有區別。這篇彙整了PTT上的完整資訊，推薦給不瞭解怎樣選擇床墊的您，期許大家在參閱文章後，都能夠找出最適合自身的床墊。
說明連結式床墊跟獨立筒床墊的差異
其實不管是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都可稱做連結式彈簧床墊；而該床墊的製程其實不繁瑣，因為這個床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因此硬式彈簧床的支持能力和持久功用都很的傑出，不過有一個缺點是當睡覺翻身的時候會非常容易干預到旁邊的人，而這也是它和獨立筒彈簧床墊不相同的地方。
基本上大部分PTT的網友近乎都會推薦入手獨立筒床墊，因為它的彈簧設計為運用獨立包裝的線圈系統，它能夠只對施壓的部位供給支持，因而較不會使你于翻身的時候擾亂到身旁的人，另外獨立筒床墊相較硬式彈簧床而言有比較傑出的支持作用與舒適度，而且市場上販賣的獨立筒床墊款式十分多，不論是尺寸抑或是軟硬度都可依據自己的需求做選擇，因而非常推薦大家可以使用獨立筒床墊來增加睡覺的水準喔。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
✽人工合成的乳膠床墊顏色接近純白色，而自然乳膠床墊顏色偏黃。
✽人工乳膠則會帶有一點的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常廠商在製作的時候會在人工乳膠之中增添一些的香精來蓋上氣味，因而PTT網友較不推薦對味道敏感的人使用人工乳膠床墊。
✽人工乳膠床墊非常平整且表面手感會相當柔滑，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且有細小裂縫。
✽人工乳膠于定型的時候氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
✽自然乳膠手感舒適感以及彈力良好，無論是按壓抑或是歪曲都能夠立刻恢復原本的模樣。
✽人工乳膠只須經過拉扯就非常容易斷裂，而自然乳膠延展效用很好，即使拉扯揉捏都是不易裂開的材質，因此比較推薦大家挑選自然乳膠的床墊。
關於台灣床墊的尺寸與規格介紹
床墊的尺寸通常皆是使用台尺來推算，1台尺等於30.3公分，而大多的人時常為了方便計算便省略了後面的0.3公分，但PTT網友認為事實上少了這0.3公分就會引發很多的誤差，因而推薦各位千萬不要由於便利換算就讓自身購入到一張尺寸不合適的床墊，接著下面也分享了幾項臺灣普通的床墊尺寸讓大家做參考。
✽標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
✽加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
✽標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
✽加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
✽特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7台尺
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
【1】透氣和舒適是挑選關鍵
夏天天氣濕熱，就算宿舍有冷氣，睡眠的時候依然時常感覺到溫熱。大家身體在入睡的時候會自動排出熱氣和濕氣來調整體溫，因此肌膚碰到床墊時便會出現溫熱的情況。乳膠床墊有很多排氣孔，可以有效果地排出熱氣跟濕氣，因而推薦想提高睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。
【2】萬萬不可忽視防蟎以及抗菌
濕熱的環境常常造成細菌跟塵蟎孳生，學生不止務必定期清潔寢具，還推薦一定選擇能防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的味道，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更加有防蟎的效能，非常合適學生宿舍。
【3】挑選貼服人體的床墊
床墊如果過於硬的時候，壓力皆會集結在身體較重的區域，長久下來會造成身體腰痠背痛，但是床墊太過於軟時，便經常會支撐功用不足夠，導致身體疲憊及疲勞。乳膠床墊有出色的支撐效能，能夠減低身體壓力並且服貼身體曲線，輕易地便能夠達成放輕鬆的功效，因此PTT上很多鄉民非常推薦學生使用在宿舍裡面。
床墊資訊分享：使用技巧＆推薦厚度
【1】讓硬床更為軟綿綿
推薦能在本來的床墊上面置放厚度5公分、7.5公分又或是10公分的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更加柔軟。但是必須留意本來的床墊彈簧是不是具有損害抑或是下陷的情形，如果有這樣的狀況出現，推薦再次選購全新的床墊，別運用乳膠床墊。
【2】讓軟床更為硬
可以增添厚度超過7.5公分的乳膠床墊，增加原本床墊的支撐能力，使床墊較有彈性。如果本來的床墊支持不夠或是有下陷的情況出現，推薦能直接買嶄新的床墊。
【3】讓陳舊的床墊升等
推薦在陳舊的床墊之上運用厚度7.5公分抑或是10公分的乳膠床墊便可使床墊一剎那升級。但是床墊彈簧假如有損傷又或是下陷的情況推薦直接買全新的床墊。
【4】直接運用在木質地板上面
能夠運用厚度高於10公分的乳膠床墊，這個方法合適任何人。
【5】直接運用在床架上方
推薦使用厚度高於10公分的乳膠床墊，並且任一個人都可以使用。
為何床墊護邊如此重要？
床墊護邊也可稱為床墊增強邊框，而各位瞭解什麼是床墊護邊嗎？下面將會一一介紹。床墊為用來躺的，因而推薦大家購入床墊之前務必先試躺過才會知道是否適合自身，而床邊多半時皆是拿來坐的，如：上床、下床，或是媽媽夜間起身想要幫小孩沖泡牛奶，以及高齡者夜間起來上廁所都會先有坐在床邊的動作，所以，推薦于床墊側邊做外加的增強使坐於床墊側邊的我們可坐得穩定，且可以好站立起來，便不會因為沒充分的支撐而滑下床，尤其是家中年長者皆是一定先坐於床邊一下子以後才可站起又或是躺下，還有媽媽抱著小孩子要上下床，假設床墊沒做護邊增強的話，是具有很大的幾率讓人摔跤甚至於造成嚴重的傷害。
要如何知道床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看是S型，因此在平躺床墊的時候腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的，而以下會推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響，趕緊一起看下去吧～
✽床墊過硬
假設起床的時候腰部會覺得酸痛代表床墊過硬，床墊無提供足夠的包覆力支持腰部，讓腰部一直處于懸空的狀況所以感到不舒服。(這個指起床時短時間感到的酸痛，若是長久的酸痛推薦還是尋求醫生的協助。)
✽床墊過軟
假使睡起來的時候背部感到酸痛代表床墊過軟，床墊無法承擔身體的重量，引發睡著時脊椎不斷往下沉，就會讓背部下意識不斷使力，因此才會覺得酸痛。
購買床墊時要避開這些錯誤行為！
✽只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適：除了平時怎麼樣睡就怎麼樣試躺外，還一定更動睡姿，推薦能試試看正躺或者側躺等不同的睡姿，有博士研究表示，人於晚上的睡眠之中會翻身20到30次，因此一張合適你的床墊，必須能于各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
✽用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭大小或是高度等不對的話，或許影響到床墊而使得不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度抑或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬跟下陷狀況一樣為對枕頭有影響。很多人入手床時都會忘掉配合枕頭，試躺時覺得很舒服，不過回家以後配合自身的枕頭就感到怪怪的，因此，推薦選擇床墊時，務必同時搭配高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會符合人體工學，才可睡得舒適。
說明各種床墊汙垢的清潔方式
✽只有些微污垢或不正常的氣味時，能夠將小蘇打粉平均地遮蓋在床墊上，置放30分鐘～1小時左右，然後使用吸塵器清潔床墊。此外，定期使用吸塵器清潔床墊表層的毛髮跟皮屑可以降低細菌孳長的風險。
✽假設床墊發霉或者是有黃斑以及尿漬的時候，針對這些使大家討厭的髒污，推薦大家可將醋以及中性溫和清潔劑結合一起使用，並且運用於難以去除的髒汙，重複清潔後運用除濕機或吹風機將床墊吹乾燥。
✽床墊如果沾附經血又或是髒污時，能將肥皂水以及雙氧水混合肥皂水，隨後使用牙刷抑或是抹布清潔床墊。運用牙刷輕柔地刷洗可較簡單地去除汙垢。若為飲料或者食物導致的汙垢，推薦必定要馬上使用抹布擦掉，以防飲品滲進床墊中。
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