選擇合適的床墊對於增加睡眠品質非常有效果。傑出的床墊可以供身體較充分的支撐能力，讓身體有用地放輕鬆並且大幅度增加睡眠品質，那麼一來身體才可以預防痠痛的情況。市場上床墊的種類有許多，許多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又可分串聯式、高回彈式、獨立筒式或者是記彈式等。倘若想從五花八門的床墊種類中迅速尋找出適合自身的床墊，便不能只是按照網友推薦的種類挑選，反倒是必須先了解林林總總床墊的知識後，再根據自身的喜好挑選。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
各位經常看到的硬式彈簧床或是傳統彈簧床其實皆是叫做連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製程是先用鋼線把每個彈簧串連，床墊中的彈簧網會在後續被列成，然後運用鋼條使邊緣更固定就可以了。由於傳統式彈簧床裡面的彈簧全部都會一起串聯，它的支撐能力跟持久功用都會比較高。但是運用連結式床墊時，假設翻身就會擾亂一起睡覺的人，因此最近大多的人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。與傳統式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧僅能對施壓部位提供支撐，因而能夠達到不干預一起睡覺的人。獨立筒能夠提供最優良的支撐作用跟舒適度，此外獨立筒有非常大的挑選彈性，含單雙人又或是特大兩個類別，與不同的軟硬水平皆是能依據自身愛好挑選的。因而很多PTT網友推薦各位選擇獨立筒床墊增加睡眠品質。
延長床墊使用壽命的技巧
●推薦選購使用高碳鋼製做的彈簧床墊，推薦大家不要因為鐵製作的彈簧床墊較平價便恣意入手，因為鐵製的彈簧床墊會較容易產生塌陷的狀況 。
●購買彈簧床墊的時候必須向店鋪拿取保固書，這樣一來才能保護自己的權利。
●在床上進行跳躍的動作，免得使彈簧床墊的支撐構造損害。
●推薦每4週便將床頭與床尾轉換方向，讓彈簧床墊受力可以達成平均的作用。
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