選擇合適的床墊對於提高睡眠品質非常有效。優秀的床墊可以供給身體比較足夠的支撐功用，使身體有效果地放輕鬆並且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才能避免痠痛的情況。市面上床墊的類別有很多，許多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依據床墊的構造又可以分成獨立筒式、連結式、高回彈式又或是串聯式等等。假使想從各式各樣的床墊類別之中快速找出適合自身的床墊，就不能夠僅是根據網友推薦的類別挑選，反而一定先瞭解琳瑯滿目床墊的知識後，再依據自己的愛好挑選。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
組成獨立筒床墊的主要結構就是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為為個別的單體，因此不會受到其他彈簧的影響，非常推薦使用在雙人床墊，而大家曉得這一些獨立筒彈簧為怎樣製造的嗎？PTT鄉民來解答，生產商會將高碳鋼條碾壓之後變比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的狀態，最終再運用不織布把獨立筒彈簧各自裝起，且串成一長條的樣子，也由於使用不織布裝袋，因此也被稱做袋裝彈簧，各位在選擇床墊類別時，可以挑選這種類別的床墊來增加睡覺的舒適度喔！
那麼到底何謂硬式彈簧床呢？硬式彈簧床主要是經由彈簧粒、串連的鋼線與邊框的鋼線所組成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，除此之外硬式彈簧床跟獨立筒個別獨立支撐的特色不同，硬式彈簧床為互相連接支撐的，等同是整張彈簧網在支撐人體的重量。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為甚麼有過敏症狀的各位時常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊之中的原料橡膠蛋白酶汁液有清除病菌及防蟎的功效，可以有效用的防止病菌和塵蟎孳生，而且乳膠床墊為一體成行沒縫隙，這麼一來就不會使塵蟎躲藏于乳膠床墊之中，進一步有效果的達成防蟎效果，並減少過敏的情形發生，除此之外，假使是過敏比較嚴重的各位，我們會推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更為有用的防蟎，使大家安安穩穩的睡眠。
台灣床墊的常見尺寸
事實上床墊大小的計算方式十分簡單，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同30.3CM，而大部份的PTT鄉民會為了方便推算便自行降低0.3CM，事實上不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3CM就非常有可能會入手到大小不合適的床墊，因此推薦各位于丈量大小的時候還是要準確一點較好，而下面也將說明幾種台灣常看到的床墊大小給各位做參考。
▲標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
▲加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
▲標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
▲加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
▲特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7台尺
要怎麼樣挑選學生床墊？
【一】透氣與舒適為挑選焦點
夏令天候濕熱，儘管宿舍具有冷氣，睡覺時仍然時常感覺到悶熱。大家身體在入睡時會自動放出熱氣和濕氣來調節體溫，因此皮膚碰到床墊的時候就會出現悶熱的狀況。乳膠床墊具有許多排氣孔，可以有效用地排放熱氣和濕氣，因此推薦想增加睡眠品質的學生能挑選天然乳膠床墊。
【二】萬萬不可怠忽防蟎與抗菌
炎熱的環境經常造成細菌跟塵蟎孳生，學生不止必須定期清潔寢具，還推薦務必挑選能夠防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的氣味，因而乳膠床墊相較矽膠床墊更具有防蟎的功用，非常合適學生宿舍。
【三】挑選貼合身體的床墊
床墊如果太過於硬的時候，壓力皆會集結在身體比較重的部位，長久下來會導致身體緊繃，但是床墊過度軟的時候，就時常會支撐作用短缺，使得身體疲憊和腰痠背痛。乳膠床墊具有優秀的支撐功用，能夠降低身體壓力並且貼服身體曲線，容易地就能達到放輕鬆的效果，因而PTT上許多鄉民很推薦學生運用在宿舍中。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
【一】讓硬床更為軟綿綿
推薦可在原本的床墊上方置放厚度5CM、7.5CM或者是10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊即可變更為柔軟。但是務必留意原本的床墊彈簧是不是具有受損又或是下陷的狀況，如果有這樣的情況發生，推薦再次入手新的床墊，別使用乳膠床墊。
【二】讓軟床更硬
能增加厚度高於7.5CM的乳膠床墊，增加本來床墊的支持效能，使床墊比較具有彈性。假使本來的床墊支持不夠或者有下陷的情形出現，推薦能夠直接購入新的床墊。
【三】使舊的床墊升等
推薦在老舊的床墊上運用厚度7.5CM或者是10CM的乳膠床墊便可使床墊頃刻間晉級。但是床墊彈簧若有損壞或下陷的情況推薦直接購入嶄新的床墊。
【四】直接運用在木質地板上
可以使用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方法適合任何人。
【五】直接運用在床架上
推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，並且任何人都能運用。
枕頭高度多少最合適？
挑選床墊的時候除了需要注意脊椎的曲線以外，同樣很推薦大家留意搭配的枕頭，由於枕頭的高度不正確都會影響大家的頸椎曲線以及睡覺水平，而枕頭高度的挑選會由於男女身體比例及肩膀寬度或者是正睡側睡的睡覺習慣而有所不一樣，試躺時推薦各位要根據平時入眠的習慣來挑選~
▲挑選對的枕頭高度
基本上和選擇床墊的方式相同，便是大家頸部的脊椎要與站立時一樣，讓人體呈現天然的Ｓ曲線，側睡時則使脊椎呈現一直線，那麼一來才有相符人體工學，睡整晚也不會感到不舒適。
▲枕頭的高度不正確
當覺得下巴朝下壓且具有低頭或者抬頭的感覺便是枕頭的高度不正確，長期下來容易出現流口水、落枕等的問題，建議大家假如對枕頭高度的挑選具有其它特別需要，可找尋專業醫生的幫忙會較適當。
說明床墊的彈簧規格
通常床墊的軟硬度近乎取決於床墊彈簧。而線徑粗細、彈簧排列、彈簧圈數等等都會影響床墊軟硬度，在基礎條件不變動的情形下，其它因素對床墊軟硬度會有的下面三種影響。
彈簧圈數：圈數倘若越多床墊便越硬，但因為越多的彈簧圈數於相同的一個高度範疇內，因此彈力也較出色，平躺的時候會感到硬，但又不會過分硬而躺的不舒服，依然保有彈性的感受，非常推薦給背部常常酸痛的人！
線徑粗細：線徑假設越細床墊就越軟，相反的，床墊就越硬，且會造成身體酸痛，所以不推薦給背部常常酸痛的人；而連結式床墊通常為運用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑倘若越小就可以排下更加多的彈簧，而支持身體的功用以及床墊的硬度也會提高。
購買床墊時要避開這些錯誤行為！
▲僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型：除了平時怎樣睡就怎樣試躺外，還一定變更睡姿，推薦能夠感受正躺或者側躺等不一樣的睡姿，有教授研究表示，人于夜晚的睡眠中會翻身20到30次，所以一張適合你的床墊，一定能夠於各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
▲枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭大小或者是高度等等不對的話，或許影響到床墊而導致不好睡；每一個人合適的枕頭高度，會因為身材厚度或者肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬和下陷情況同樣為對枕頭有影響。很多人買床的時候都會遺忘搭配枕頭，試躺的時候覺得很舒適，但回家之後配合自己的枕頭便覺得怪怪的，所以，推薦選擇床墊的時候，一定同時搭配高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會合乎人體工學，才可以睡得舒服。
不要的床墊怎麼丟？
每一次大掃除又或是搬家時，時常聽到很多人在徵詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這些舊床墊或許怎麼回收呢？今天我們將會基於床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者與床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者分兩種回收方式來為各位介紹，立即一併來看看啦！
▲床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者，推薦可以找家中周邊的民營業者來解決。
▲床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，推薦可以事先撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊便會派人來回收舊床墊。
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