挑選合適的床墊對於增加睡眠品質相當有效果。傑出的床墊可供身體比較充足的支撐能力，讓身體有效地放鬆並且大幅提升睡眠品質，如此一來身體才能夠避免酸痛的情形。市面上床墊的種類有許多，許多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又能夠分成串聯式、高回彈式、連結式或者記彈式等等。假使想從各式各樣的床墊種類中迅速尋找到合適自己的床墊，便不可僅是根據網友推薦的種類選擇，反而必須先了解形形色色床墊的常識以後，再根據自己的愛好挑選。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
各位經常看到的硬式彈簧床或是傳統彈簧床其實都是稱做連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作過程是多個彈簧首先運用鋼線連成一串，床墊的彈簧網會接著被組成，再利用鋼條強化邊緣就完成了。由於連結式彈簧床墊裡頭的彈簧全部皆會一併串聯，它的支撐作用跟耐久效能都會較高。不過運用連結式床墊的時候，如果翻身便會干擾一起睡覺的人，因而最近不少人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。和連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧結構使彈簧只能夠對於施壓地方提供支撐，因此可達到不干擾一起睡覺的人。獨立筒能提供最優秀的支撐功用與舒適感，此外獨立筒具有相當大的挑選彈性，包含單雙人或是特大兩個類型，和不相同的軟硬水準都是能按照自身嗜好選擇的。因此許多PTT鄉民推薦大家挑選獨立筒床墊提升睡眠品質。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
（一）不要在床墊上進行踩踏抑或是跳躍的動作，以免使彈簧床的支持結構損壞。
（二）推薦入手高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦各位萬萬不能由於比較經濟實惠，便購入經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
（三）推薦每四週就將床頭與床尾改變方向，讓整個彈簧床墊受力可達成均勻的效用。
（四）購買彈簧床墊的時候，一定向店鋪拿保固書，保護自身的權利。
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