選擇適合的床墊對於提升睡眠品質十分有效用。優良的床墊可以供應身體比較夠的支撐作用，使身體有效用地放輕鬆並且大幅提高睡眠品質，如此一來身體才能預防痠痛的情況。市場上床墊的類別有許多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依照床墊的構造又可以分成獨立筒式、記彈式、串聯式又或是高回彈式等等。假設想從形形色色的床墊類別之中快速找到合適自身的床墊，便不可以僅是依照網友推薦的類別挑選，反倒是務必先認識林林總總床墊的常識以後，再根據自身的嗜好選擇。
說明天然乳膠與記憶海綿的差別
首先為自然乳膠床墊，此床墊跟記憶海綿不同的是它的彈性比較優良，相較記憶海綿而言它的回彈速度較快速，能更緊靠身體的曲線，較不會讓身體有卡住下沉的感受，同時乳膠床墊的製做材料為選用環保無毒的自然橡膠，此材質針對過敏的朋友來說是個非常推薦的床墊選擇。
即便記憶海綿床墊的彈性無乳膠床墊來的好，不過也因為它回彈速度較慢的原因，讓它于舒適性上更加贏過乳膠床墊，同時，記憶床墊款式相比乳膠床墊有更多的選擇，比如凝膠記憶海綿、慢回彈記憶海綿和惰性泡棉等，每一個款式都有各別的特點，PTT鄉民推薦大家能依據自己的需求去做挑選。
有關乳膠床墊防蟎及抗過敏的秘密
為甚麼有過敏病徵的大家常常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料橡樹蛋白酶汁液有消除病菌與防蟎的效果，能夠有效的避免病菌與塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行無縫隙，那麼一來就不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊中，繼而有效用的達成防蟎效用，並減低過敏的狀況發生，同時，倘若為過敏較嚴重的各位，我們將會推薦購入防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更加有用的防蟎，使各位安逸的入睡。
簡單說明床墊的尺寸及規格
(3)進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（公分（cm））
(1)學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分（cm））
(2)兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（公分（cm））
(4)單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分（cm））
(5)雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分（cm））
床墊的尺寸通常都是運用台尺來換算，而1台尺就等同30.3公分（cm）。以上先基於了大家熟知的單位解說幾款常見的床墊尺寸，但PTT鄉民仍然推薦各位千萬不要由於便利推算讓自身入手到一張尺寸不適合的床墊。
十大PTT人氣品牌床墊
無論為國外有名的床墊品牌代理或者是本土廠商製造的床墊，在PTT上都有高熱度，要在這些品牌當中做挑選，推薦你不僅要挑選一個評價高並且傑出的床墊品牌外，還務必評估自己的需求及預算。下述歸類了PTT上網友推薦的幾項熱門床墊品牌吧！
●眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
●綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
●龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
●世大化成：泡棉床墊專家
●悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
●德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
●凡達床業：承襲精品床墊技術
●老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
●佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
●床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
乳膠床墊的厚度及使用方式
●讓硬床變軟推薦運用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊：
運用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊便可有效的讓硬床變軟，不過務必留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，若具有下陷的情形將推薦大家直接換掉新的床墊。
●讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分（cm）以上的乳膠床墊：
運用前務必確保床墊的支撐力是否正常，因為乳膠床墊將增多原本床墊的重量，假設床墊已下陷將會推薦各位直接替換床墊。
●讓舊床升級推薦運用厚度7.5到10公分（cm）的乳膠床墊：
運用之前務必留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，假設床墊已經下陷，將會推薦大家直接換掉床墊。
●直接睡在地板或床架推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊：
如果為直接睡在地板或是床架上的各位，我們推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊。
如何挑選適合的枕頭高度呢？
挑選床墊時必須注意脊椎曲線，配合的枕頭同樣是相當重要的。枕頭的高度不合適都會影響我們的頸椎曲線並且破壞我們的睡眠水平，因而推薦大家在挑選床墊時也必須一併挑選枕頭，才可尋找到最合適自身人體的枕頭，那樣一來才可以有效地提升入睡品質。
倘若感到下巴朝後方壓或者有低頭的感覺，就表示枕頭的高度不合適。長期使用高度不正確的枕頭會導致打鼾或是落枕的情況。
與選擇床墊時相同，大家的頸椎務必和站立時一樣為自然的S曲線，側睡的時候人體必須是一直線，那樣一來人體才不必煩惱會感覺到不舒服。
原來不同的彈簧會影響床墊的軟硬度！
床墊的軟硬水平大多數是床墊彈簧促成的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而下列將會個別解說不同的影響原因。
(1)線徑假如相當細時床墊就會更加軟綿綿，相對的假設線徑太過於粗的話床墊就會比較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常就是將線徑粗細拿來調控床墊軟硬水準。
(2)彈簧內徑比較小的時候就能夠擺置比較多的彈簧，支持效能和硬度便會比較高，因此推薦鍾愛床墊支撐效能傑出的大家可使用這樣的彈簧。
(3)圈數增加時床墊就會更為硬，但因為許多的彈簧被放置在相同的高度，因而床墊的彈力以及支撐效能也會比較出色。
說明延長床墊壽命的方式
(1)別在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，以免讓彈簧床的支持結構受損。
(2)推薦購買高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦大家絕對不能由於比較平價，便購買時常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
(3)推薦每四週便把床頭以及床尾轉換方向，讓整個彈簧床墊受力可達成平均的效果。
(4)購買彈簧床墊的時候，必須向商家拿取保固書，維護自己的權利。
針對床墊上不同的汙漬應該要如何清洗呢？
當你需清潔微小汙垢和異味時，推薦可使用吸塵器清除床墊表層的毛髮或者是皮屑，如此一來不單能夠有效用的清除汙垢之外，還可防止細菌生長，假如床墊具有異味的話則能夠將小蘇打粉灑於床墊外層，等1小時左右之後再使用吸塵器除去，這麼一來便可有用的除去異味。
清潔沾上經血與飲料的床墊的時候，推薦可運用肥皂水或是雙氧水配合牙刷進行清潔，而假如是沾取飲料的話一定一定要當下馬上使用抹布擦掉，避免讓飲品滲入床墊中，隨後再運用小蘇打水和較溫和不刺激的清潔劑配合抹布在汙垢部位執行按壓就行，假設照樣沒辦法清潔乾淨則能夠運用牙刷輕輕的刷洗，隨後再運用除濕機烘乾或者放置於空氣流通的環境晾乾。
清潔發霉床墊和黃斑的時候推薦各位可以把小蘇打粉、酒精及肥皂水融合之後再使用，那如果是比較難纏的汙垢便能夠執行反覆清潔，隨後再使用除濕機和冷風吹風機吹乾就好。
參考資料