選擇適合的床墊對於提升睡眠品質十分有效用。優良的床墊可供給身體比較充分的支撐作用，使身體有效地紓壓並且大大增加睡眠品質，那樣一來身體才可以避免痠痛的狀況。市場上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能夠分高回彈式、獨立筒式、記彈式又或是連結式等。倘若想從林林總總的床墊類型中快速尋找出合適自己的床墊，便不可僅是基於網友推薦的類型選擇，反倒是必須先瞭解琳瑯滿目床墊的知識之後，再按照自己的愛好挑選。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
○單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間大小不怎麼大的人能購買單人床墊就能，那樣一來較不占空間。
○雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間大小較大的話，PTT鄉民推薦可置放一張。
○學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
○兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），父母萬萬不能為了要省錢便給小朋友購入太過於大的床墊，除此之外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
○進口床墊的尺寸是比較特別的類別，且跟臺灣的床墊尺寸有相當大的區別，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
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