挑選適合的床墊對於提升睡眠品質很有效。傑出的床墊可以供給身體較充足的支撐作用，讓身體有效地放鬆並且大幅度提高睡眠品質，這麼一來身體才能避免酸痛的情況。市面上床墊的類別有許多，許多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能分成記彈式、連結式、高回彈式又或是串聯式等等。如果想從五花八門的床墊類別當中快速尋找到合適自己的床墊，便不能夠僅是基於網友推薦的類別挑選，反倒是必須先了解各種各樣床墊的知識後，再按照自身的喜好選擇。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
構成獨立筒床墊的主要結構便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為是各自的單體，因而彈簧跟彈簧之間不會互相影響，十分推薦運用在雙人床墊，而大家知道這些獨立筒彈簧為怎樣製做的嗎？PTT鄉民來解除疑問，廠商會把含碳量高的鋼條碾壓以後變為較細的鋼線，再使用高溫烘烤製造成彈簧的模樣，最終再使用不織布把獨立筒彈簧各別裝起，並且串成一長條的狀態，也由於運用不織布裝袋，因而也被稱做袋裝彈簧，大家在選擇床墊類型時，可挑選這種種類的床墊來增加入睡的舒適度喔！
那麼究竟何謂硬式彈簧床呢？硬式彈簧床主要是透過彈簧粒、串連的鋼線和邊框的鋼線所構成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，並且硬式彈簧床跟獨立筒個別獨立支撐的特色不相同，硬式彈簧床是互相連結支撐的，等同是整張彈簧網在支撐身體的重量。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製做原物料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，具有驅蟲和防蟎的效果。
通常塵蟎鍾愛有縫隙可以鑽可以躲之處，而乳膠床墊為一體成形製做的，外層滑潤無縫隙，讓塵蟎沒地方能鑽，能有效的達成防蟎的功效，降低塵蟎黏著，進而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎就更近一步。
因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不光推薦選擇天然乳膠床墊外，PTT鄉民還推薦可外加孔徑微小的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進床墊之中躲藏，對於避免過敏的作用更出色。
介紹幾種常見的床墊尺寸
基本上床墊大小的運算方式相當簡易，用台灣為例，床墊尺寸的標準單位為台尺，1台尺等同30.3公分，而絕大部分的PTT鄉民會為了方便計算便自行減低0.3公分，其實不太推薦大家這樣做，假如少了這0.3公分便十分有可能會購買到大小不合適的床墊，因此推薦大家于量大小的時候還是需要精確一點較好，而下面也會說明幾種臺灣常見到的床墊大小給大家做參考。
▲標準單人床尺寸為3×6.2台尺
▲加大單人床尺寸為3.5×6.2台尺
▲標準雙人床尺寸為5×6.2台尺
▲加大雙人床尺寸為6×6.2台尺
▲特大雙人床尺寸為6×7台尺
學生床墊挑選三要點
（壹）透氣跟舒服是挑選的要點
炎夏天氣溫熱，即便很多宿舍都會供冷氣，入睡時身體常常會排出熱氣跟濕氣來調控體溫，使肌膚碰觸床墊時產生溫熱的狀況。某一些PTT鄉民推薦，『富含許多排氣孔的乳膠床墊可以有效地排放濕氣以及熱氣』，因而若想要提升睡眠品質，推薦可使用乳膠床墊。
（貳）軟硬程度必須貼服學生的身體
床墊太過於硬時會造成壓力聚集在身體比較重的地方，長期之後將會促成身體僵硬及緊繃。床墊過度軟時就會造成支撐功用短缺，經常讓身體疲憊。乳膠床墊有優秀的支撐作用，能夠減低身體壓力，貼合身體的曲線，就能夠讓身體紓壓，非常合適學生。
（參）千萬不能怠忽防蟎和抗菌
悶熱的環境時常使寢具孳長塵蟎及細菌。推薦學生非但務必定期清潔枕巾和床單，還一定選擇能防蟎及抗菌的床單。博士提到，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的味道』，因此乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更加不利塵蟎滋生，也能更加有用地抗菌。
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
▲讓硬床變軟推薦運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊：
運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊就可以有效果的讓硬床變軟，不過一定注意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，假如具有下陷的情形會推薦大家直接替換新的床墊。
▲讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
運用前必須確定床墊的支撐力是不是正常，由於乳膠床墊將會增長原本床墊的重量，假設床墊已經下陷將會推薦大家直接更換床墊。
▲讓舊床升級推薦運用厚度7.5－10公分的乳膠床墊：
運用之前務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假如床墊已經下陷，會推薦大家直接汰換床墊。
▲直接睡在地板或者是床架推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊：
假使為直接睡在地板或者是床架上的大家，我們推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也能夠稱作是床墊增強邊框，大家假如還不了解床墊護邊是什麼的話沒有關係，下面將為大家一一介紹，趕緊一起看下去吧～
首先床墊是用來躺的，所以推薦各位購入床墊以前一定先試躺過才會曉得是不是適合自己，而床邊絕大部分時是用來坐的比方上床下床、老人夜晚醒來上廁所，或是母親夜晚起身要幫小孩子沖煮牛奶皆會先有坐于床邊的動作，所以推薦床墊側邊便必須做額外的增強，這樣一來才能使坐在床墊側邊的大家坐得穩定且方便起身，就不會因為沒有充分的支持而滑下床，特別是家中老年人都是必須先坐在床邊一下子後才可以站起抑或是躺下，還有母親抱著小孩要上下床，假使床墊無做護邊增強，是有極大可能使人跌倒甚至於使得嚴重的傷害。
床墊的軟硬程度要如何分辨？
身體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下方推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。
床墊太軟：若睡起來的時候，背部感到痠痛，表示床墊太軟，沒辦法接受身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部便不由自主的一直使力，所以感到痠痛。
床墊太硬：假如起床的時候，腰部會感到痠痛，表示床墊太硬，沒有提供充分的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態故感到不舒服。（這個指起床的時候短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）
讓床墊不凹陷的秘密
▲推薦選購運用高碳鋼製做的彈簧床墊，建議大家不要由於鐵製造的彈簧床墊比較經濟實惠就肆意購入，因為鐵製的彈簧床墊會比較容易產生塌陷的情形 。
▲買彈簧床墊的時候一定向商店拿取保固書，這麼一來才能夠保護自身的權利。
▲于床上執行跳躍的動作，避免使彈簧床墊的支持構造受損。
▲推薦每四週就將床頭和床尾轉換方向，讓彈簧床墊受力可達到均勻的功效。
不要的床墊怎麼丟？
每次大掃除抑或是搬家的時候，時常聽到許多人在諮詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這些舊床墊也許怎麼樣回收呢？今日我們將按照不能自己搬動床墊的人及能自己搬動床墊的人分為兩種回收方法來為大家說明，立即一併來看看囉～
▲不能自己搬動床墊的人，推薦可以找家中附近的民營業者來處理。
▲能自己搬動床墊的人，推薦可事先撥打資源回收專線，和清潔隊聯繫好時間，清潔隊就會派人來回收舊床墊。
參考資料